Sådan Cope med Culture Shock Mens Traveling

Kultur chok er en normal reaktion på nedsænkning i en uvant kultur. Du kan overvinde kulturchok ved at tage et par positive skridt og være tålmodig med dig selv som du akklimatisere sig til din ændrede omgivelser . Ting du skal
Foreign Language Phrase Books
Lokale Guidebooks
E- mail-konti
Kameraer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Lær at identificere symptomerne på kulturchok : . søvnbesvær; sove i længere perioder , hovedpine, kvalme eller diarré , vrede , apati , irritabilitet , følelse meget kritisk over for alt i en ny lokalitet
2

Erkend, at dine følelser er en normal reaktion på desorientering og ubehag, der kommer af at leve i et ukendt miljø og kultur.
3

Opret eller find en komfortabel oase for dig selv, hvor du kan nyde nogle af de aspekter af din egen kultur, som du går glip af . Brug denne plads, når du har brug for at reducere stress i kulturchok .
4

Lær et par sætninger , der tales i den lokale dialekt og bruge disse så ofte som muligt at interagere og forbinde med lokalbefolkningen. Prøv at dyrke relationer med lokalbefolkningen snarere end at isolere dig selv med folk fra dit hjemland.
5.

Overhold adfærd af lokalbefolkningen , når du finder dig selv i en situation , der føles forvirrende eller ubehageligt. Prøv at finde ud af, hvorfor en hel kultur af mennesker kan have lært denne måde at gøre tingene , og de ​​mulige værdier og antagelser bag deres adfærd.
6

Prøv at forestille dig at bringe en lokal i en lignende situation i dit eget land , og som viser den person, hvordan man opfører sig i dine egne kulturelt passende måder. Hvordan vil du forklare årsagerne folk i din egen kultur opfører sig på denne måde ? Er der både positive og negative konsekvenser for denne adfærd? Hvad underliggende værdier eller antagelser regulerer disse adfærdsmønstre ?
7

Skriv ned ting, der synes mærkeligt eller forvirrende for dig i den nye kultur . Se tilbage på dine observationer med få dage eller få uger og se, hvad det var du -of -the- fortid overrasket over , at du -of- dag allerede er akklimatiseret til .
8

Husk, at du 'll vende hjem med et væld af nye perspektiver og forståelser , fordi du har været udsat for en anden kultur. Tænk over , hvordan du kan dele, hvad du har oplevet med venner og familie på måder , der kan hjælpe folk til at forstå begge kulturer bedre.
Hoteltilbud