Sådan minimeres Tværkulturelle Shock

Kultur chok opstår ofte, når du integrere i en fremmed kultur for en betydelig periode - for eksempel, hvis du flytter til et andet land for at arbejde eller skole . Symptomer på kulturchok omfatter hjemve , ensomhed , hovedpine, mavesmerter , mistillid til lokalbefolkningen , træthed og være alt for paranoid om sundhedsspørgsmål. Beskæftiger sig med kulturchok kan være stressende og bittert , men hvis du forberede dig på forhånd og gøre en indsats for at integrere sig i en fremmed kultur , kan du reducere symptomerne og effekter. Instruktioner
1

Læs op på forhånd. Lære om en ny kulturs skikke og tabuer , før du forlader kan gøre justeringen lettere, når du ankommer. Hvis du forskning på forhånd , vil du have en idé om, hvad de kan forvente , og vil være mindre tilbøjelige til at blive fornærmet eller fornærme ved et uheld. Læs rejseguider til landet for at få en idé om , hvad det er ligesom for udlændinge , men også læse op på landets historie , kultur og aktuelle begivenheder. Jo mere du ved om , hvor du er, jo mere forbundet du føler.
2

Hold et åbent sind . Det er vigtigt at huske, at forskellige kulturer har forskellige skikke, sociale retningslinjer , tabuer , praksis og opfattelser af, hvad der er vigtigt. Faktisk har nogle fremmede kulturer har en metode til at tænke , der er helt forskellig fra noget du måske kender , og der kan være en masse at tage i ved ankomsten. Være parat til at træde ud af din comfort zone og prøve nye ting vil gøre justeringen nemmere.
3

Prøv at integrere og få venner. Tilmeld dig for en klasse , deltage i en gruppe eller planlægge et møde op med mennesker, der deler dine interesser. Deltager i kulturen ikke kun vil hjælpe dig med at vænne sig til dine nye omgivelser , men også vil hjælpe dig med at møde nye mennesker. Gør venner fra dit hjemland eller tilmelding til klasser med folk, der taler dit sprog, også kan reducere symptomerne på kulturchok .
4

Hold kontakten med venner og familie hjemmefra . Venner og familie kan give dig meget tiltrængt støtte i begyndelsen af ​​din tilpasningsperiode . Holde et link med dit hjem er afgørende for at minimere kulturchok , men ikke overdrive det . Planlæg en regelmæssig ugentlig telefonopkald eller videochatte med din familie eller venner , og bruge resten af ​​din tid til at få nye venner og integrere .
5

Forbedre din sprogfærdighed. At lære sproget i det land, du besøger , er en af ​​de mest effektive måder at minimere kulturchok . At være i stand til at udtrykke dig selv og operere autonomt vil hjælpe dig føle sig mere tilpasset og mere integreret . Tilmeld dig et sprog klasse , når du får der eller tage klasser, før de forlader.
6

Lær mere om kultur gennem film, tv -programmer, magasiner og aviser. At se tv kræver ingen interaktion og kan lære dig meget om enhver kultur . Reklamer er især nyttige til at lære sprog, fordi de er korte , bruge stærke billeder, og har tendens til at gentage ord og sætninger. Sørg for at du har adgang til en tv hvor du bor , og se lokale programmer regelmæssigt.
Hoteltilbud