Mens man rejser rundt i verden, kan det være svært at afgøre, om man oplever kultur-chok. Typiske symptomer inkluderer sorg, ensomhed og melancholi, og kan manifesteres i adfærd som at bekymre sig ekstraordinært om sin sundhed, udvikle obsessoire adfærd, opleve smerte, søvnløshed, vrede, iritation og forvirring. Nogle rejseende kan romantisere deres hjemland, opleve et tab af identitet, miste selvtillid og begynde at stereotyper de mennesker og steder, de besøger. At være opmærksom på kultur-choks faser kan hjælpe rejseende og udvandrere med at overleve det og nyde deres oplevelser i udlandet.
Termen "kultur-chok" antyder en umiddelbar, ekstrem følelse, når kultur-chok i virkeligheden typisk er mere nyanceret og kan udvikle sig over en lang tid. Nye mad, sprog og skikke kan være overraskende, men følelsen af kultur-chok kan forblive, selv efter rejseende bliver vant til aspekter af dagligliv. Nogle mennesker oplever alle faser af kultur-chok i rækkefølge, mens andre kan føle et lille af alt på en gang. Så er der de mennesker, der aldrig oplever kultur-chok overhovedet, og kan føle mere fordrevet i deres hjemland end de gør i udlandet.
Mange mennesker opdager ikke, at de gennemgår kultur-chok, når de faktisk er inden for dens første fase. Det skyldes, at den første fase er en positiv, hvor alt, der er nyt eller anderledes, er et fascinerende objekt frem for frustration. Den honeymoon-fase gør alt til at se ud som et eventyr. Den næste fase er ikke så behagelig. Det er den vrede, desorienterede fase, hvor rejseende føler, at de er genstand for latterliggørelse. Den følgende fase er depression og håbløshed, når rejseende føler, som om de er dyppet i en situation, de ikke kan håndtere, og som aldrig vil blive bedre.
At gå gennem nogle eller alle disse foreløbige faser af kultur-chok giver en potentialet for at nå den endelige fase: accept. Denne fase måske ikke ankommer som en opdagelse, men kan langsomt sive ind, og erstøre bekymringer og irritationer fra de foregående uger. Rejseende og udvandrere kan udvikle mere forståelse og medfølelse for en kultur og dens folk, og kan resigne sig til at lære om et land over lang tid snarere end at udvikle en umiddelbar, fuld forståelse. De opdager aspekter af dagligliv, der gør dem tilfredse i et fremmed land.
Mens der ikke findes nogen forebyggelse af kultur-chok, findes der metoder til at opleve faserne med mere nåde. Hvis en rejseende kan indrømme, at hun oplever kultur-chok, kan hun finde balance midt i de extreme humørsvingninger og ensomhedsanfald. Enkle, konkrete aktiviteter som at forlade huset, gå i kvarterer, hilse på folk, lære sproget og udvikle relationer med lokale kan gøre en stor forskel i en persons oplevelse.
Den første person til at identificere og skrive om kultur-choks faser var Kalvero Oberg. I 1958 udviklede han en liste, hvor han opsummerede kultur-chok som having fem distinkte faser: honeymoon- eller turist-fasen; irritations-til-vrede-fasen; afvisnings-fasen; integrations-fasen; og den omvendte, eller reentry-fase.
Guatemala er et centralamerikansk land, der grænser op til Mexico i nord, Belize i øst, og Honduras og El Salvador i syd. Dens hovedstad er Guatemala City, og landets befolkning blev estimeret til mere end 13 millioner i 2009. Landets historie er en blanding af præ-columbiansk maya og spansk kolonia
En udbredt by af grønne parker, strenge landemærker og en sjøfarts historie, har Oslo en unik kultur, der skiller den fra resten af Europa. Her kan en hurtig metro-tur vælte dig fra et museum med vikingskibe til en skov, der føles verden væk fra bylivet. Skulpturer pryder en buzende moderne park, me
Polynesian Cultural Center, beliggende på Oahus North Shore, er et underholdende og uddannende sted at besøge på din Hawaii-ferie. Centeret tilbyder timer værd af aktiviteter, der vil dyde dig i polynesisk kultur, udforske øernes historie i Polynesien, engagere i lege og håndværk, nyde live musik og
