At håndtere en bakke er aldrig sjovt, men på vejen kan det være endnu mere belastende. Her er nogle tips til at gøre det bedste ud af en bakke-situation under rejse – enten en forretningsrejse eller fritidsferie.
Søvn er den bedste kur for en bakke, så få hvert muligt blunk af søvn, du kan. De fleste hoteller/moteller vil gladelig give dig en forlængelse af din udcheckningstid, under forudsætning af, at de ikke er intensivt travle, en god måde at købe lidt mere tid til hvile.
Søg efter medicinske varer, der kan hjælpe dig, afhængigt af dine symptomer, så hurtigt som muligt. Aspirin, mave medicin og andre receptfrie midler kan normalt findes på enhver lufthavns kiosk eller kiosk; køb altid mere, end du tror, du har brug for, især hvis du er på en lang flyvning eller kørsel.
Væsker er også en effektiv strategi til at tackle en bakke, da alkohol forårsager dehydrering – så drik alt, du kan – især vand og alt med vitamin C. Udnytt hver vandfontæne, du ser, og mens du flyver, bed høfligt flyveplejeren om en ekstra juice eller vand, når vognen kommer forbi.
At svede giftstofferne fra forrige nat ud skader aldrig, så tag et langt, varmt bad i den hotel badekar – og mange opholdssteder har en varm bassin eller Jacuzzi, der vil hjælpe med at helbrede dine kvaler også. Hvis du har brug for at vågne, afslut med et kolde brus.
Få dig til at spise noget, selvom din appetit er væk, og at spise er det sidste, du tænker på. Kiks, rystet brød og andre simple ting er normalt ikke for hårde for din mave, og vil hjælpe med at lægge fundamentet for et mere substantielt måltid.
Når du er klar til at spise et solidt måltid, undgå de mange usunde valg, så let tilgængelige under rejse, og prøv at finde noget rimeligt sundt. Noget som et høj kvalitet sandwich eller chef salat giver nogle af fødevarer grupper i en nem pakke.
Vær ikke bange for at udsætte eller bare annullere dine daglige planer, når det er muligt, hvis du er på en fritidsrejse. Selvom du måske skal spise depositum på noget som en rideudflugt eller rafting tur, vil det sandsynligvis være bedre end den rystende oplevelse, der venter dig med en dårlig bakke.
Hvis du er bestemt på at komme ud og om, prøv at finde aktiviteter, der vil være behagelige, men sedentære. At ligge på stranden, picnic i en park eller gå og se en film er aktiviteter, der ikke vil stramme din hjerne, krop eller mave for meget.
Når du rejser, er det mest sikkert at have en række betalingsmuligheder, i tilfælde af, at du har problemer med dit kreditkort eller udsættes for tyveri. Du bør altid medbringe et moderat beløb kontanter. I det meste af Europa har du brug for euroer i stedet for amerikanske dollars. Du kan få euroer
At printe din boardingpass før ankomst til lufthavnen sparer dig tid ved check-in. Med en udskrevet boardingpass kan du undgå køer, som hjælper dig med at komme hurtigere til sikkerhedskontrollen. Hvis du afgiver bagage, skal du dog muligvis stadig vente. Sørg for, at du når du køber dine billetter
Spanien er et af Europas mest kulturelt mangfoldige lande, sammensat af flere forskellige regioner og sprog. Rejsende kan nemt bruge timer på at udforske den extraordinære arkitektur, de smukke landskaber og de mange kulturelle indflydelser. En rejse til Spanien behøver ikke at være så dyr, som nogl
