Sådan forhindrer Air Sygdom

At være i et fly, hvor du kan blive stuvet sammen i små pladser, og sidder mellem fremmede, er ubehageligt nok uden følelser af kvalme . Prøv et udvalg af metoder til at forebygge eller lindre luft sygdom . Disse kan spænde fra kosttilskud til fornuftige teknikker såsom ikke at læse og holde din vision niveau . Ting du skal
Køresyge håndled band
Ginger ale
Crackers
Klud
MP3-afspiller myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Request pladser frem af vinduet udgange eller i nærheden af ​​vingen området. Overvej at bruge penge for førsteklasses sæder. En flyvemaskine føler turbulens mere i ryggen , end det gør i front. Du vil blive væltet rundt meget mere, hvis du sidder bag vinduet udgange og tæt på bagsiden af flyet end i fronten.
2

Bring de rigtige forsyninger til at hjælpe med at forhindre luft sygdom . Invester i køresyge håndled bands og bære dem , før du tager ud . Du må ikke tage dem ud, indtil du når frem til jorden. Prøv over-the- counter medicin køresyge - nogle af dem har nondrowsy formler. Køb en flaske vand, en ginger ale eller klar sodavand , når du får gennem sikkerhedskontrollen . Medbring en klud , som du kan væde med din vandflaske. Hvis du får for varmt eller kvalme , kan du fugte kluden og lægge det bag din nakke og pande at køle ned. Mange flyselskaber tjener ikke mad længere, så sørg for at have noget at gnaske på , der kan afvikle din mave, såsom saltede kiks og almindeligt brød .
3

Sørg luftskrue er tændt og blæser i din retning. Løsn tøjet og forsøge at undgå tunge fødevarer , hvis maden bliver serveret på flyet.
4

Luk øjnene og lyt til din MP3-afspiller . Forsøger at tage dit sind fra at føle sig syg , vil hjælpe. Tag langsomme og dybe vejrtrækninger . Træk vejret ind gennem næsen og ud gennem munden . Lukke øjnene , tage dybe indåndinger og meditere vil hjælpe dig med at slappe af.
Hoteltilbud