Mens du er på en lang luftflyvning til et fritidsmål, er det sidste, du sandsynligvis tænker på, at forebygge en blodprop. Faktum er, at Verdenssundhedsorganisationen angiver, at hvis du er en hyppig flyver eller tager flyvninger, der er mere end 4 timer i varighed, har du en lille chance for at udvikle en blodprop, også kendt som dyb venetrombose (DVT). DVT er en blodprop, der udvikler sig i benregionen, som kan løsrive sig og være potentielt dødelig, hvis den rejser til lungeren. Der er dog skridt, du kan tage for at forebygge blodpropper under luftflyvninger. Hvis du tager nogle af disse forslag, kan du reducere din risiko for at udvikle DVT og nyde din tid i luften.
Stå op og bevæg dig omkring. Mens at komme ind og ud af dit sæde kan være en besvær, især på et mindre fly, at bevæge sig omkring hvert 2. time eller så er den bedste måde at forebygge blodpropper på.
Fleks og udvid dine tær. Hvis du ikke kan stå op og bevæge dig, peg dine tær og fødder helt fremad, så løft dem op igen. Gør dette mindst 10 gange hver time. Denne simple bevægelse holder blodet i gang.
Bær kompressionsstrømper eller sokker. Disse kan findes i enhver apotek og de fleste varuhuse. De virker ved at komprimere dit ben fra bunden op, næsten som en massage, der opmuntrer blodcirkulationen.
Bliv vågen. At tage små lur er fint, men hvis du sover dybt i mere end 3 timer, øger du dine chancer for at udvikle en blodprop. Derfor er det bedst at begrænse din alkoholforbrug og ikke at tage sovepiller på en lang flyvning, endog en rød-øje flyvning.
Undgå at krydse dine ben eller ankel. At have dine ben eller ankel i en krydset position i en lang periode begrænser blodcirkulationen endnu mere, og øger din risiko for at udvikle dyb venetrombose.
Blodlopper er slimede, blodsugende parasitter, der lever i sumpe, strømme og de lavvandede områder af søer. Mens blodlopper vil spise af mennesker, foretrækker de fisk, reptiler, ænder og andre dyr. Blodloppebid gør ikke ondt, og de er normalt ikke farlige, selvom punkteringen nogle gange udvikler s
Flyvninger omplanlægges og ændres hele tiden. Ikke kun flyvningstidspunktet kan ændre sig, men også overflytningsbyen kan være forskellig eller endda flyvningsnummeret. Med alle de mulige ændringer til din flyvning (især når flyvningen er booket måneder i forvejen), er det vigtigt at holde sig ajour
Du henter en ven/oslægtning og vil tjekke, om flyvet lander i tide, eller din kære rejser i udlandet, og du vil følge flyvet på ruten for at sikre, at det lander som planlagt. Du kan besøge flyselskabets website for ankomsttid, eller lade dem sende SMS/ringe ved forsinkelse, men du er begrænset til
