Sådan forhindrer blodpropper under flyvninger

Mens en lang luft flyvning til en flugt destination , er det sidste, du tænker sikkert forhindre en blodprop. Faktum er , World Health Organization , at hvis du er en hyppig flyer eller tage fly , der er mere end 4 timer i varighed , du har en lille chance for at udvikle en blodprop , også kendt som dyb venetrombose ( DVT) . DVT er en blodprop, der udvikler sig i benet regionen, som kan bryde ud og være potentielt dødelig, hvis det bevæger sig til lungerne . Der er trin , du kan tage , men for at forebygge blodpropper under flyvninger . Hvis du tager nogen af ​​disse forslag, kan du reducere din risiko for at udvikle DVT og nyde din tid i luften. Instruktioner
1

Stå op og bevæge sig rundt. Mens komme ind og ud af dit sæde kan være en problemfri , især på en mindre fly, bevæger sig rundt hver 2 timer eller så er den bedste måde at forebygge blodpropper .
2

Flex og udvide dine tæer . Hvis du ikke kan komme op og flytte rundt, pege tæerne og dine fødder hele vejen frem, derefter hæve dem op igen. Gør dette mindst 10 gange i timen . Denne enkle bevægelse holder blodet flyder.
3

Wear kompressionsstrømper eller sokker . Disse kan findes på ethvert apotek , og de fleste stormagasiner. De arbejder ved at komprimere dine ben op fra bunden , næsten som en massage, der fremmer blodgennemstrømningen.
4

Hold dig vågen . Tage små lur er fint, men hvis du sover trygt i mere end 3 timer, er du øge dine chancer for at udvikle en blodprop. Derfor er det bedst at begrænse dit alkoholforbrug og at ikke tage sovepiller på en lang flyvning, selv en rød- øje.
5

undgå at krydse dine ben eller ankler . Under dine ben eller ankler i en krydsede stilling i længere tid begrænser blodgennemstrømningen endnu mere , hvilket øger din risiko for at udvikle dyb venetrombose .
Hoteltilbud