Intet kan forstyrre en længe ventet ferie mere end at skulle løbe afsted og finde et badeværelse hvert 20. minut. Her er tips om, hvordan du undgår tarminfektioner, mens du er på farten.
Bed din læge om en forebyggende diaré-recept før du rejser, især hvis du allerede ved, at du er modtagelig for dette tilstand.
Rens og tør dine hender grundigt før du rører ved nogen mad. Hvis varmt vand og sæbe ikke er tilgængelige, så bær en pakke desinfektionsservietter i din håndtaske eller rygsæk.
Gennemgå hver spiseplads før du bestiller måltider. Serveringsområderne på bordet skal være rene, og der må ikke være tegn på åbent affald, fluer eller gnagere. Toiletterne bør ligeledes være pletsyge, da de ansatte, der arbejder der, går ind og ud af dem hele dagen og håndterer maden, der serveres til dit bord. Hvis noget ser mistænkeligt ud, så stol på dine instincter og gå videre.
Bestil varm te til dine måltider, men bed om, at teposen serveres separat. På den måde kan du hælde lidt varmt vand på vaskelappen og rengøre bestik, glas og tallerken. Du kan også bruge en vatpind, der let er svippet i hydrogenperoxid, til at rengøre dit bestik. Brug kun spisepindder, der kommer til bordet i forseglede pakninger; de genbrugelige træpindder er ikke 100% rene.
Undgå at drikke kranvand i fremmede lande. Det gælder også for at tilføje iskuber!
Put dine tænder med flask vand eller vand, der tidligere er kogt. Så forsigtige rejseende er i øvrigt med at undgå kranvand, så fuldstændig glemmer de det, når de skal i seng.
Pak masser af snacks fra hjemmet. Det, der ofte bringer rejseende i problemer, når de ser og gør mange ting, er at da sulten rammer, flyver sund fornuft ud af vinduet, og de køber det første pæne fra en gadeforhandler. Kiks, kager, nødder, blandede frugter og tørret frugt vil still sulten på vejen og holde dig væk fra gadeforhandlere.
Undgå salatbarer, når du rejser i udlandet. Selvom du ved, at grøntsager er sunde for dig, kan de gøre en verden ondt for din tarmpassage, hvis de er vasket med urent vand eller ladet stå på udstilling i varme eller fugtige forhold lidt for længe. Grøntsager og frugt bør også være mistænkelige, når man er i udlandet.
Typhus spredes, når du indtager mad og vand, der er forurenet med menneskeligt affald, der indeholder bakterien salmonella typhi. Nogle 12,5 millioner mennesker verden over smittes med typhus, og incidensen er højest i udviklingslande. Ting, du har brug for Typhus-vaccine Flaskevand Antimikrobioti
Den naturlige skønhed og det tempererede klima i Ecuador gør det til et populært sydamerikansk turist-destination. Mens mange rejser til Ecuador og retur uden begivenheder, er der risici, du skal holde i sind, når du rejser til dette land. For at sikre, at din ferie ikke vender til et mareridt, over
Du har den perfekte udlands-rejse-oplevelse, og du vil ikke have noget til at ødelegge den. Hvis du opholder dig i et fjernet område eller et, hvor der er en vand-relateret nødsituation, skal du vide, hvordan du gør vandet drikkeværdigt, hvilket betyder sikkert at drikke. Hvis du ikke gør, kan effek
