Rejser til Indien vil finde et land rigt på mangfoldighed, historie og kultur. Landets skønhed følges af chokerende fattigdom, og sundhedsstandarder er ikke de samme i Indien som i USA. Før besøg i Indien bør rejser tage forebyggende foranstaltninger for at undgå almindelige sygdomme.
WHO estimerer, at kun otte af de mere end 3.000 byer i Indien har sikkert drikkevand og tilstrækkeligt affaldsvandbehandling. Det forurenede vand i hele Indien forårsager sygdomme som hepatitis A og typhus. CDC anbefaler, at alle rejser til Indien får vacciner mod begge sygdomme. Rejsediarre er almindelig i hele Indien; 30 til 70 procent af rejser vil lide af sygdommen inden for to uger efter ankomst. CDC advareer rejser til Indien om aldrig at drikke kranvand og at undgå is. Flaskevand er sikkert, men tjek seglen for at sikre, at det er intakt; det er almindelig praksis blandt forhandlere i Indien at genfylde flaskevand med kranvand og sælge det til turister. Ren gør vand ved at koge det eller brug et vandfilter med jod-kemisk barriere.
Malaria og denguefeber er almindelige i Indien. Ca. 6 millioner tilfælde af denguefeber rapporteres årligt i Indien, mere end ethvert andet land. Begge spredes gennem myg, som er forekommende i alle områder af landet undtagen dem på en højde over 1.980 meter (6.500 fod), som Himachal Pradesh og Kashmir. Populære destinationer som Delhi og Mumbai er ikke immun overfor malaria-inficerede myg. For at undgå disse sygdomme, sov under myggenet og brug myggemiddel med DEET. Spray hotelværelser med myggemiddel flere gange om dagen. Profylaktiske antibiotika før og efter rejse minimerer risikoen for malaria. Der findes ingen vaccine mod denguefeber, som er mest almindelig i september og oktober.
WHO rapporterer, at 36 procent af verdens dødsfald fra hundegale sker i Indien. Rejser bør modtage hundegale-vaccination før besøg i Indien; sygdommen er dødelig, hvis ikke behandlet. Hundegale overføres hyppigst gennem hundebid. I Indien estimeres hundepopulationen til 25 millioner. Af de estimerede 20.000 årlige dødsfald fra hundegale sker tre fjerdedele i landsbyer, men tilfælde forekommer jevnligt i større byer som Bangalore eller Delhi. Mens du rejser i Indien, rør ikke fremmede dyr. Du kan smittes, hvis en hund bider eller klør dig, eller hvis den slikker åbne sår eller får spyt i dine øjne eller mund.
Indien er varmt og fugtigt hele året, især i de sydlige regioner, der kan nå over 38 grader Celsius (100 Fahrenheit). Rejser bør give tæt opmærksomhed på deres fysiske tilstand under gåture i dagtimer. Symptomer på dehydrering inkluderer svulst i fødder og ankel, hovedpine og muskelkramper. Varmeslag er mere alvorligt og kan forårsage svimmelhed, forvirring, kvalme, tab af koordinations-evne og krampetanke. I mange landdistrikter i Indien er medicinske faciliteter begrænsede, så det er især vigtigt at forebygge varmeslag. Drik masser af flaskevand hele dagen og afkøl ved at lægge kolde kompresser på huden.
Sengedyr er små insekter, der kan inficere overnatningssteder af ethvert niveau, fra værtshuse til dyre hoteller. De lives af menneskeblod og hinter ubehagelige bid, der kan vare i uger. Sengedyr skal introduceres til et nyt sted, og de rejser generelt på bagage eller brugte møbler. Når du rejser, u
Rejse til Afrika kan vække en masse frygt for din sundhed, men der er intet behov for at panikere. Udstyret med sund fornuft, korrekte vaccinationer, smarte måder at undgå jetlag på og en god forsyning af håndsaniteringstørklæder, kan du rejse med en let sind. Ingen rejse er 100 procent sikker selvf
En romantisk forstrømmelse med en lokal kan give dig et intimt blik på en anden kultur, og at blive involveret med en medrejsende kan give velkommen selskab. Undgå hjertesorg ved at holde dine forventninger realistiske og være følsom over for kulturelle normer. Ting, du har brug for Tomme indside-
