Economy class -syndrom , også kendt som dyb venetrombose eller flytrafik trombose, er en blodprop, der udvikler sig i en dyb vene sædvanligvis i låret eller læggen. Det er forårsaget af at sidde i en trange stilling for længe . Denne tilstand kan være dødelig og airplane rejsende flyver i lange perioder , bør tage skridt til at undgå at have dette forekomme .
Hvad du har brug
Behageligt tøj
Bøger eller aktiviteter for at holde dig advare
< br > Kompressionsstrømper
Flaskevand
Instruktioner
1 < p> Stræk benene ved at gå rundt i flyet hver 90 minutter. Dette vil holde dit blod flyder .
2 < p> Drik 8 ounce af aftappet vand hver time, mens på flyet.
3 < p> Bøj dine ben , mens du sidder hver 30 minutter. Dette kan gøres ved at udvide dine ben og bøje og peger tæerne fem gange hver. Dette vil bidrage til at skubbe blodet gennem dine blodårer .
4 < p> Wear kompressionsstrømper for at øge hastigheden af blodgennemstrømningen. Medicinsk kompression slange har den mest støtte ved anklerne og styrkelse mindsker som du gå op kalven. Se ressourcerne nedenfor for at finde ud af, hvor at købe medicinsk komprimering slange .
5 < p> Diskutere forebyggelse af at udvikle en blodprop mens du flyver med din læge, hvis du har en historie af dyb venetrombose, dårligt blodomløb eller hjerte sygdom .
En romantisk entanglement med en lokal kan give dig et intimt kig på en anden kultur , og at få involveret med en medrejsende kan give velkommen kammeratskab. Undgå hjertesorg ved at holde dine forventninger realistisk og er følsomme over for kulturelle skikke . Ting du skal hoteltilbud Blank -insid
Enhver, der har brugt meget tid på i Indien er sandsynligvis pickpocketed . Myldrende basarer og overfyldt, smalle gader er typiske for de fleste indiske byer gør det nemt for de lokale lommetyve at udføre deres lyssky handel. Ved at følge disse enkle trin , men vil du formår at fluster selv de mest
Rejser med fly er populære, men nogle rejsende oplever flight- relaterede symptomer , der gør en tur uudholdelig . Disse mennesker lider af dehydrering, smerter forårsaget af tryk ører og hævede ben og ankler. Hvis du lider under flyrejser , tage skridt til at minimere symptomerne for en mere behage
