Ring eller besøge din læge eller rejse sygeplejerske . Han kan tilbyde dig en recept på en nødsituation medicin, du kan tage i tilfælde rejsendes diarré strejker. Opbevar det i din carry-on til hjemrejsen.
2
Pack Pepto - Bismol (eller anden bismuthsubsalicylat ) . Forbrugt før hvert måltid , dette hjælper med at forhindre dit system fra at absorbere potentielt skadelige bakterier. Tabletterne er mere effektive end væsken og er nemmere at pakke.
3
Pack Imodium , hvis du ikke får en recept . Rejsendes diarré bør rydde op inden for tre dage , men hvis du ikke ønsker at vente det ud, skal du have en halv dosis af Imodium , efterfulgt af en anden i 24 timer.
Skridt der skal tages mens du er der
4
drik ikke unbottled vand, ikke engang børste tænder med det. De fleste restauranter vil åbne flasken i dit nærvær , så du kan kontrollere, at det blev forseglet , og hvis de ikke gør det, bede dem om at bringe en frisk flaske . Uanset hvor du køber vand , kontrollere forseglingen.
5
Renset isen kommer i en rund form med et hul i midten. Hvis din is ikke renses , fjerne det straks eller sende drikken tilbage og bede om ingen is , medmindre du er på et hotel resort eller en meget flot restaurant, der henvender sig til amerikanske turister . Blended is drikkevarer er altid et no-no.
6
Hold dig væk fra porøse produkter såsom jordbær eller salat som de absorberer en masse bakterier. Skrællet frugt bør være fint, hvis præparatet er troværdige . Hvis du har brug for at skrælle din egen frugt , skal du sørge for ikke at røre ved indersiden kødet mens peeling, derefter vaske dine hænder grundigt , før forbrugende . Undgå frugt eller grøntsag saft undtagen på resorts eller gode restauranter .
7.
må ikke spise utilstrækkeligt kød , fisk eller skaldyr eller noget, der kan have været udarbejdet i uhygiejniske forhold . Undgå mælkeprodukter , medmindre du kan kontrollere, at de er blevet pasteuriseret .
8
Drikkevarer , der er sikre indeholde noget serveret meget varmt ( som te eller kaffe ), kulsyreholdige drikkevarer, forseglede vandflasker eller alkohol (herunder øl og vin).
Hvad skal man gøre , hvis du får turistdiaré
9
Spis kedelig stivelsesholdige fødevarer, såsom almindelige tortillas.
10 < p> Drik masser af vand for at undgå dehydrering . Undgå koffeinholdige drikke .
11
Fortsæt med at tage Pepto - Bismol med hvert måltid. Brug Imodium eller lægens recept , hvis nødvendigt.
Hoteltilbud
Et krydstogt er en tid til afslapning, nydelse og sjov. Den sidste ting du ønsker at bekymre sig om, oplever kvalme . Forebyggelse søsyge anses for at være lettere end at kurere det, der er sikkert nogle løsninger , men mange af dem tage et par timer, før de er effektive. De retsmidler varierer fra
Rejser til Afrika kan hæve et væld af frygt for dit helbred, men der er ingen grund til panik. Bevæbnet med sund fornuft, ordentlig vaccinationer , smarte måder at undgå jet ben og et godt udbud af hånd- desinfektion vådservietter , kan du rejser med en let sind . Ingen rejse er 100 procent sikker s
Mexico , USA nabo mod syd , er et populært turistmål for amerikanske rejsende fra hele landet . Mexicos mange strande trække i dem, der ønsker at slappe af, mens turister, der søger en mere eventyrlig ferie hoved til jungler og gamle ruins.For de planlægger en kort tur til Mexico , alt hvad du behø
