En krydstogt er en tid til afslapning, fornøjelse og sjov. Det sidste, du vil bekymre dig for, er at opleve kvalme. Forebyggelse af søsyghed anses for at være nemmere end at kurere det; der er sikkert nogle midler, men mange af dem tager et par timer, før de er effektive. Midlerne varierer fra helt naturlige til medicinske. Selvom søsyghed kan være meget ubehagelig, kan den forebygges eller lindres. Det er også vigtigt at sikre, at din frygt for at blive søsyg ikke forstyrrer din krydstogt.
Hvis muligt, vælg at tage en krydstogt på et roligt vand, såsom Caribisk Hav uden for orkan-sæsonen, eller på en flod som Columbia River i Oregon. Det rolige vandbevægelse kan hjælpe med at forhindre søsyghed i at opstå.
Prøv at behandle din søsyghed naturligt. Tag nogle naturlige kosttilskud, såsom Vitamin B6 og ingefær. Ifølge Dr. Dave og Dr. Dee har B6 og ingefær (alene eller i ingefær slik, knækbrød, kiks eller tyggegummi) vist at lindre kvalme hos gravide kvinder og kan muligvis hjælpe med at lindre bevægelsessygdom hos krydstogts-rejsende. Ifølge Goddess Cruises kan knækbrød hjælpe med at absorbere syre i maven, og cola-drikke har været rapporteret til at hjælpe med at ro maven. Prøv et naturligt armbånds-middel, som bruger acupressure på et punkt på undersiden af armen, placeret 3,8 cm (en tomme og en halv) over håndleddet.
Ifølge Dr. Dave og Dr. Dee er der to mediciner, der kan hjælpe med at lette søsyghed, begge af hvilke kan anskaffes uden læges recept: Dramamine og Bonine. Dramamine kan forårsage søvnighed, men ikke Bonine. Begge mediciner skal tages, før symptomer på søsyghed dukker op. Sørg for at tjekke med en læge, før du tager disse mediciner. De fleste krydstogter bør tilbyde Dramamine og have en læge ombord på skibet. Du kan også finde Scopolamine-plaster, som skal bæres bag øret og kan vare i tre dage med tidsfrigivelse. Scopolamine er også tilgængelig i piller.
Ifølge Goddess of the Sea Cruises er der flere forebyggelsesforanstaltninger for at undgå søsyghed. Først, få masser af hvile og spis før din krydstogt, og hold dig velmæt hele vejen, mens du undgår fedtige og høje-syre fødevarer. Nogle eksempler på lav-syre fødevarer er muffins, croissants, bananer, mælk og æblejuice. Glem ikke at drikke masser af vand, og undgå at drikke alkohol natten før din krydstogt afrejser, da alkohol kan forårsage dehydrering. Mindst skal du drikke masser af vand, hvis du alligevel indtager alkoholiske drikkevarer.
Undgå aktiviteter eller lugte, der kan forværre kvalme, såsom at blive i lukkede rum som din kajut eller eksponering for gasdampe. Gå en tur i den friske luft i stedet, og hold dig i midten af skibet, hvor der vil være mindre af en rystende bevægelse, og kig på horisonten snarere end at ligge nede et sted. På mindre krydstogter må du måske styre båden, hvilket kan hjælpe med at bringe letelse til søsyghedssymptomer. Til sidst, hold dine ører rene; dette gør dem i stand til at hjælpe dig med at opnå din naturlige balance, hvilket kan hjælpe med kvalme.
Det glamourøse eventyr ved en kystferie kan hurtigt blive ødelagt af et fult tilfælde af søsygdom. Symptomer på søsygdom inkluderer hovedpine, svimmelhed, opkastning, kvalme og træthed, hvilket lader dig føle dig forfærdeligt og ødelægger din ferie. Red din ferie og undgå symptomer på søsygdom på en
At gå på krydstogt betyder ofte at rejse væk fra den by, stat eller land, du bor i. Desværre gør det dig sårbar for roaming-gebyrer, hvis du vælger at bruge din mobiltelefon. Der er nogle ting, du kan gøre for at undgå disse gebyrer.畢竟, hvem vil ikke komme hjem til en utrolig høj mobilregning som fø
Brune, sorte og grizzly-bjørne kan findes i Nordamerika, ofte i områder, der også er populære for teltlæggere og vandrere. Bjørne er ikke naturligt aggressive over for mennesker, men som med alle dyr, kan det ske. Der er et par ting, du kan gøre for at mindskere sandsynligheden for et bjørn-angreb o
