Det glamourøse eventyr ved en kystferie kan hurtigt blive ødelagt af et fult tilfælde af søsygdom. Symptomer på søsygdom inkluderer hovedpine, svimmelhed, opkastning, kvalme og træthed, hvilket lader dig føle dig forfærdeligt og ødelægger din ferie. Red din ferie og undgå symptomer på søsygdom på en kysttur med receptfri medicin, receptpligtig medicin og alternative metoder.
Vælg det rigtige værelse. Book din kajude i fronten eller midten af skibet, på øverste dæk hvis muligt, for at have nem adgang til frisk luft. Undgå værelser mod bagenden eller i bunden af skibet, der er langt fra udgange eller eksterne luftkilder.
Tag forebyggende receptfri bevægelsessygdom-medicin. Antihistaminer og mod-bevægelsessygdom-piller reducerer betydeligt symptomer som kvalme og hovedpine og kan købes på din lokale apotek. Disse produkter forårsager normalt døsighed og bør ikke tages, når man kører.
Prøv ingefær-ekstrakt-kapsler for at bekæmpe kvalme. Ingefær er velkendt for sine mod-kvalme egenskaber, og ingefær-sodavand kan sikkert hjælpe en opprørt mave. Ingefær-kapsler, der er tilgængelige på de fleste sundhedsvarer-butikker, giver en koncentreret kilde til ingefær. Tag ingefær-kapsler tre til fire timer før du går ombord på skibet og en gang dagligt gennem din tur.
Undgå alkohol. Alkohol forårsager dehydrering, hvilket forøger symptomer på søsygdom som hovedpine, kvalme og opkastning. Drik masser af vand i stedet for alkoholiske drikkevarer fra det øjeblik, du går ombord på skibet for at reducere dine chancen for at blive søsyg.
Se din læge om receptpligtig medicin, hvis symptomer er alvorlige. Hvis du ved, at du er geneigt til søsygdom, eller aflægger på en lang kystferie, kan din læge forskrive Pyridoxin hydrochlorid (vitamin B6) eller doxylamin succinat (et antihistamin) for at hjælpe med at stoppe symptomer på søsygdom, før de starter. De fleste af disse mediciner inkluderer døsighed som en almindelig bivirkning.
Spis små måltider og hold dig væk fra fedt mad. Overspisning eller spise tungt og krydret mad forintensiverer symptomer på søsygdom som kvalme og opkastning. Prøv at spise neutrale fødevarer, der vil være bløde på din mave, som suppe eller kiks.
Krejser kan være dyre – uanset om de går til udlandet eller kysten. Mad, drikke, drikkepenge, aktiviteter summerer hurtigt, især med flybilletter. Med klog søgning og gode råd kan du øge chancerne for at vinde en tur og undgå svindel. Instruktioner Søg på krejselinjers hjemmesider. Mange (fx Hollan
For at planlægge en juletids-krydstogt, book på forhånd for bedste pris. Shop rundt og udforsk forskellige krydsere for at se om de tilbyder det du vil have til din ferie. Nogle krydsere er familievenlige med aktiviteter til både børn og voksne. Hvis du søger romantik, find krydsere der retter sig m
Søsyghed er en type bevægelsessygdom, der kan opstå, når folk rejser på både. Det kan være et stort problem for passagerer på krydstogtskibe, og er ofte en grund til, at folk ikke vælger krydstogtferier. Dog kan kvalme og svimmelhedssymptomer ofte undgås ved at overholde nogle søsyghedsregler. Ting
