Hvis du nogensinde har oplevet søsyghed eller set andre gå igennem det, vil du sandsynligvis være ivrig efter at vide, hvordan man bekæmper det. Der findes en række forebyggelsesforanstaltninger og midler til rådighed, og det er bedst at finde ud af, hvad der virker bedst for dig. Mens nogle mennesker sværger på en behandling, vil andre finde, at andre midler virker bedre. Det vigtigste er at holde op med at prøve, indtil du finder noget effektivt. Lad ikke søsygden komme i vejen for at have en god tid under krydstogt eller sejlads.
Forhindre søsyghed, før det opstår, med nogle simple foranstaltninger, såsom at sørge for at være velhvilet og velmæt på fødevarer, der ikke er fedtige, og der er lave i syre, såsom croissants, mælk, muffins og bananer. Drik masser af vand, og undgå at drikke alkohol.
Behandl søsyghed med nogle naturlige kosttilskud, såsom ingefær og vitamin B-6. Ingefær, alene eller i fødevarer såsom kiks eller knækbrød, har vist at lindre kvalme hos gravide kvinder og kan muligvis hjælpe bevægelsessygdom på vandet. Knækbrød med ingefær kan også hjælpe med at absorbere mavesyre. Vitamin B-6 har også vist at mindske symptomer på kvalme hos gravide kvinder. Den anbefalede dosis B6 til behandling af kvalme og opkastning er 10 til 25 mg, tre gange dagligt.
Prøv et naturligt armbånd-middel. Et armbånd udøver tryk på et acupressure-punkt 3,8 cm (en tomme og en halv) over håndleddet på undersiden af underarmen, som forventes at lindre kvalme og opkastning. Du kan finde et sådant armbånd på biobands.com.
Tag en bevægelsessygdom-medicin, såsom antihistaminerne Bonine og Dramamine, begge af hvilke kan købes uden recept. Dramamine kan forårsage søvnighed, men ikke Bonine, selvom der findes ikke-søvnige versioner til begge mediciner. Tag medicinen, før symptomer på søsyghed endda dukker op, normalt ca. to timer før din tur på vandet. Scopolamine er en anden medicin-mulighed og er tilgængelig i to former, som plaster, som bæres bag øret og kan vare i tre dage med tidsfrigivelse, og som en pille. Tjek med en læge, før du tager disse eller nogen mediciner.
Undgå at blive stille i lukkede rum såsom en kajut. Gå en tur i den friske luft i stedet, og hold dig i midten af skibet eller båden, hvor rystbevægelsen vil være på sit laveste niveau, og kig ud på horisonten. På mindre både eller skibe kan du måske styre, hvilket kan hjælpe med at bringe letelse til kvalmesymptomer.
Havets tiltrækning får selv nogle landlubbere til at ønske sig ombord på et skib og sejle ud i det fjerne. Som enhver rejse kræver en sørejse planlægning, men det er især vigtigt ved oceanrejser, hvis du ikke vil ende i Davy Jones Locker. Uanset om du skal på en egnsdags-krydser på din katamaran ell
Søsygdom er kvalme, svede og mulig opkastning, som mange oplever ombord på en båd i bølgevand. Søsygdom, som bevægelsessygdom, skyldes modstridende bevægelsessignaler mellem dine øjne og indre øre. Balancesensorerne i dit indre øre tolker bådens bevægelser som dine egne. Konflikten opstår, fordi din
Mens man rejser til søs, kan nogle rejseledere tage tre eller flere dage at komme over søsygdom. Søsygdom er en form for bevægelsessygdom til søs. Symptomer inkluderer kvalme, sved, opkastning og ekstrem stress. Symptomerne opstår, fordi kroppens sansorganer — ører, øjne, næse f.eks. — sender hjerne
