Erkend, at du ikke er den eneste, bange for at flyve . Omkring 40 procent af amerikanerne er bange for at flyve. Stedet for at føle flov over din frygt, acceptere, at det er normalt at være bange for at flyve. Ved også, at fobier som denne let bliver behandlet.
2
Lær de fakta . Før du flyver på fly, få de sande fakta om flyvende. Når du uddanne dig selv om processen med at flyve, kan du blive mindre bange. For eksempel ved, at piloterne er forpligtet til at gå igennem 200 timers grunduddannelse flyvning og 18 måneders skole og tests. Også lære, at turbulens ikke er farlig og fly er ikke tilladt at flyve ind i tordenvejr.
3
Praksis afspændingsteknikker . Nogle gode afspændingsteknikker at prøve mediterer , trække vejret dybt og afslappende dine muskler. Når du praktiserer disse teknikker et par gange , vil du vide , hvordan du slappe af dig selv , hvis du føler angst under en flyvning.
4
Tag en flyskræk klasse. Nogle steder , som Washington DC flyvende Angst Center, tilbyder undervisning specielt til folk, der frygter flyvende. Washington DC flyvende Angst center anerkender, at én persons flyskræk kan være forskellig fra en anden persons , så det skræddersyr ydelser til hver enkelt persons særlige behov. For eksempel vil en person, der allerede flyver , men nogle gange oplever angst spørgsmål vil bruge færre sessioner end en person, der har nægtet at flyve i årevis.
5
tage medicin . Visse beroligende midler , såsom lorazepam og diazepam, kan hjælpe dig med at slappe af under en flyvning. Rådfør dig med din læge, før du tager disse beroligende midler , fordi de kan være vanedannende og bør ikke tages, hvis du har misbrugt stoffer eller alkohol i fortiden.
Hoteltilbud
SkyWest Airlines blev dannet i 1972 for at imødekomme erhvervsledere , der rejste mellem Salt Lake City og St. George , Utah. I dag flyselskabet tjener som en partner til en række amerikanske flyselskaber , der arbejder som en af deres tilslutningsafgift luftfartsselskaber. Delta Connection , Unit
Hvis du ønsker at skære ned på rejseudgifter , starte med at arbejde for at sænke prisen på dine flybilletter. Arbejde på at få den laveste flybillet ved at navngive din egen pris for en flyvning . Placer et bud og se, om nogen af de flyselskaber vil acceptere det. Ifølge Priceline, kan navngive din
Bærbare computere er almindelig næsten overalt du se. Som teknologi fortsætter med at blive mere bærbar, sandsynligheden for, at du ønsker at medbringe din bærbare computer med på flyet tur stiger. Folk almindeligvis beholde deres arbejde , sociale liv og underholdning på bærbare computere , og de
