Flyskræk er mere udbredt end man skulle tro , men der er ingen grund til at lade det styre dit liv ! Med et par teknikker , er det muligt at overvinde eller i det mindste styre , flyvende angst. Salg Instruktioner
1
Hvis du har angst flyvende, der er nogle ting at huske på , som vil hjælpe dig med at slappe af. Klaustrofobi er en af de største årsager til angst , da de små pladser, ikkeeksisterende benplads og skrigende børn . En gangplads hjælper. Så snart du bestiller dit fly, anmode om en gangplads . Det er ikke noget større, men det kan give dig fred i sindet at vide, i det mindste kan du få op når som helst du har brug for at uden at vågne op din snorken nabo .
2
De fleste flyselskaber har en kanal , der lader dig lytte til flyvekontrol , i stedet for musik eller uundgåeligt kedelig film, der afspilles . Dette er meget beroligende. Høring de beroligende , monotone stemmer går frem og tilbage mellem de piloter og jorden viser dig, hvor kedeligt og ikke- skræmmende flyvende egentlig er.
3
Opret en spilleliste med afslappende musik på din mp3-afspiller til at tage dit sind off turen. Mens den afspilles , lukke øjnene og koncentrere sig om dyb vejrtrækning.
4
Få en plads nær en udgang. Så usandsynligt , som det er, du bliver nødt til at evakuere, som den seneste crash landing i Hudson viser , er det ikke umuligt. Det kan sætte dig sind på lethed at vide, at hvis du er nødt til at lave en nødudgang , er du tæt på exit og vil være i stand til at komme ud af flyet hurtigt .
5
Bær behageligt tøj og tennissko. Hvis du ikke føler sig trygge , vil du kun være mere tilbøjelige til at være bekymrede . På den anden side , ikke går for gamle sveder på en flyvning , hvis du er den type person, der vil føle sig selvbevidst , hvis alle andre er mere klædt end dig.
6
Hvis alt andet fejler, kan din læge ordinere piller til at hjælpe dig slappe af. Jeg har gjort dette, og det virker. Eller bestille et glas vin eller to. Det er garanteret at tage brodden din angst . Bare ikke gøre begge dele !
rejser med små børn kan være udfordrende og udmattende. Forudsat alderssvarende aktiviteter , velkendte fødevarer og drikkevarer , foretrukne legetøj og den nødvendige omrejsende udstyret kan lette stress ofte forbundet med rejser med en ét år gamle . Omhyggelig planlægning, pakning og en stor porti
Rejser med din kæreste kan være en mulighed for at se verden, mens limning og tilbringe tid sammen. Den fælles erfaring vil efterlade dig med mange minder og souvenirs fra dette tidspunkt i dit forhold . Traveling kan være stressende , men husk ikke at lade ængstelige øjeblikke komme mellem dig og d
? Hvis du går på en kort tur , er det lettere at bære din bagage med dig på flyet snarere end kontrollere din poser . Carry on bagage sparer dig besværet med at vente på dine tasker på terminalen og bekymre sig om , hvorvidt din taske bliver der på samme tid som du . Rejser med kun en carry på, er o
