Hvordan man kan overvinde din frygt for Flying , flystyrt eller Turbulens

Flyskræk er fælles , på trods af de statistikker, der viser sig at flyve er betydeligt sikrere end biltrafik . Den frygt kan komme fra højden , overfyldt rum , turbulens , ikke at have kontrol og mange andre ting , der er forbundet med at flyve. Uanset årsagen , kan en flyskræk lettes ved vedtagelse af visse holdninger og forstå aspekter af flyve. Salg Instruktioner
1

Læs mere om at flyve. Kaptajn Stacey Chance har udarbejdet en gratis online-kursus for at hjælpe folk med at lære mere om oplevelsen af at flyve ( se Resources). Han lader dig vide, hvad lyde , du kan forvente , hvad der forårsager turbulens , hvordan dine piloter uddanne sig til nødsituationer og mere
2

Forbered en komfort pakke til dit fly : . En favorit bog, som vil holde din interesse, en hobby , en musikafspiller , et puslespil bog og lignende. Velkendte elementer og ting , der holder dig beskæftiget kan tage dit sind off dine frygt.
3

Lad dig ud af kniben. Frygt kan også bringe selvbebrejdelser , hvilket bare gør den angst værre . I stedet , tillad dig selv at være lidt bekymrede og fortælle dig selv, du gør det bedste du kan, og forsøger at gøre tingene lettere . Mind dig selv, at tålmodighed er nøglen.
4

Træk vejret normalt . Under stressende situationer , vi indånder hurtigere og fra vores øverste lunger. Dette kan så føre til at blive svimmel , forvirret og kvalme . Bevidst trække vejret dybt og langsomt . Dette er ikke kun vil skære ned på din angst , men vil lade dig forblive klar i hovedet for din flyrejse .