Hvis du er bange for at flyve, eller du er i et fly for første gang, kan det være en meget nervepirrende oplevelse. Når du er bange, kan start være den værste del. Du føler planet starte med at bevæge sig, og panik sætter ind. Du skal ikke gå igennem dette, og du behøver ikke. Der er ting, du kan gøre, der gør det muligt for dig at forblive rolig under start og faktisk nyde oplevelsen.
Træk skyggen ned på vinduet. For nogle mennesker gør det faktisk at se starten frygten værre, og panik kan sætte ind. At holde skyggen lukket vil blokerer udsigten over planet, der forlader jorden. Når du er i luften, og du endelig ser ud, virker det, som om du flyver over et kort i stedet for faktisk jord.
Gør nogle dybe åndedrag. Før planet ens begynder at bevæge sig, tag dybe åndedrag ind og ud, igen og igen. Fokusér på din åndedrag i stedet for det, planeten gør. Din krop vil føle sig afslappet, og før du ved det, vil du være helt rolig.
Før en samtale. Tal med den person, du rejser med, om alt andet end din frygt for at flyve. Diskutér din familie, dit job og selv verdenskabre. Det er tre emner, du kan tale længe om, så når du er færdig, vil du næsten ikke bemærke, at du flyver i det hele taget.
Hold someens hånd. Hvis du rejser med en ven eller familiemedlem, hold deres hånd. Hvis du rejser alene, så knus din egen. Det betyder ikke, om du føler, du ser mageløs ud, du er den, der føler panik og frygt. Du skal gøre det, du må for at få det til at gå væk.
Tænk på din destination. Når du koncentrerer dig om, hvor du hen går, og hvad du skal lave, holder det din tanke væk fra at flyve. Tænk ikke engang på den måde, du kommer derhen på, tænk bare på destinationen selv.
Sæt dine høretelefoner på og spil noget musik. Hvis du spiller din yndlingsmusik, kan du synge til den i dit hoved og fokusere på det. At holde øjnene lukket hjælper endnu mere. Når sangen er ovre, vil start være ovre, du vil flyve jævnt, og du vil føle dig mere i ro.
En af de vigtigste sikkerhedsudstyr på et fly er sikkerhedsselebælterne. Mange af de skader, der opstår på et fly, skyldes, at folk ikke ordentligt fastgør deres sikkerhedssele – eller ikke bruger dem i det hele taget. Det tragiske ved disse skader er, at de let kan undgås. Sikkerhedsselebælter kan
National sikkerhed er opstået som et af de centrale emner i USA i 21. århundrede. Angrebene den 11. september 2001 har forandret måden, vi oplever luftfart på, på en måde, der er ulige før. Vi skal af med vores sko, give præcis identifikation og underkaste os til tilfældige fulde kroppsvisitationer.
Aviafobi er en angstlidelse, der forhindrer mennesker i at flyve med fly. Mennesker er bange for at flyve af mange årsager, herunder turbulens, klaustrofobi og højdeangst. Nogle mennesker kan blive så angstige ved at flyve, at de går glip af vigtige begivenheder, som en forretningsrejse eller en ven
