Sådan Stay Calm på et fly under start

Hvis du er bange for at flyve, eller du er i et fly for første gang , kan det være en meget nervepirrende oplevelse. Når du & # x2019 ; re bange, kan takeoff være den værste del . Du føler flyet begynder at bevæge sig og panik sætter ind Du shouldn & # ​​x2019 ; . T nødt til at gå igennem dette, og du don & # ​​x2019 ; t har til . Der er ting , du kan gøre, som gør det muligt for dig at bevare roen under start og faktisk nyde oplevelsen. Salg Instruktioner
1

Træk skyggen ned på vinduet. For nogle mennesker , der faktisk ser takeoff gør frygten værre og panik kunne sætte i . Holde skyggen lukket vil blokere visning af flyet forlader jorden. Når du & # x2019 ; re i himlen, og du endelig se udenfor , ser det ud som om du & # x2019 ; . Re flyver over et kort i stedet for egentlige begrundelse
2

Har nogle dyb vejrtrækning. Før flyet selv begynder at bevæge sig , tage dybe indåndinger ind og ud, igen og igen . Fokus på din vejrtrækning i stedet for hvad flyet gør. Du & # x2019 ; re krop vil føle sig afslappet , og før du ved af det du & # x2019 ; ll være helt rolig
3

Har en samtale . . Tal med den person, du & # x2019 ; re rejser med om noget andet så din frygt for at flyve. Diskuter din familie, dit job og endda verdens nyheder . Det er tre emner, som du kan tale længe om det ved den tid, du & # x2019 ; re færdig , du & # x2019 ; ll næppe selv mærke, at du & # x2019 ; re at flyve på alle
4

Hold . nogen & # ​​x2019 ; s hånd . Hvis du rejser med en ven eller et familiemedlem , holde deres hånd. Hvis du & # x2019 ; re rejser med dig selv , klem derefter din egen. Det gør ikke & # x2019 ; t noget, hvis du føler at du ser latterligt, du er den ene følelse panik og frygt. Du bør gøre , hvad du har til for at få det til at passere.
5

Tænk på din destination. Når du & # x2019 ; re at koncentrere sig om , hvor du & # x2019 ; re hen, og hvad du & # x2019 ; re vil gøre , det holder dit sind ud af at flyve. Don & # ​​x2019 ; t selv mener om den måde, du & # x2019 ; . Re at komme der , bare tænk om destinationen selve
6

Sæt på dine hovedtelefoner og spille noget musik . Hvis du & # x2019 ; re at spille din yndlingsmusik , kan du synge til det i dit hoved , og fokusere på det. Holde øjnene lukkede hjælper endnu mere. Ved den tid, den sang er overstået, vil takeoff være overstået , du & # x2019 ; ll flyve jævnt og du vil føle sig mere tryg
.