Bær løs , ikke- snærende tøj, der giver dig mulighed for at flytte rundt nemt. Sko skal være let fjernes og erstattes med bløde hjemmesko , der tillader fødderne skal udøves nemt.
2
Mens vi venter i lufthavnen i stedet for at sidde i passagerområdet , gå rundt i lufthavnen terminal , så længe muligt.
3
Når på flyet, strække dine fødder ud af så meget som muligt. Drej anklerne ved at gøre cirkulære bevægelser , med og mod uret omkring hver tyve minutter. Peg og flex tæerne gentagne gange i et par minutter . Skub ned på gulvet med bolden af foden til at snøre lægmuskler .
4 p Hvis det er muligt, tage en kort gåtur rundt i kabinettet , som tilskynder Væskeansamlinger pumpes tilbage rundt i kroppen. < br >
5
Undgå sodavand , der kan have natrium eller salt varer, såsom salte peanuts eller saltkringler . Den bedste ting at drikke er bare vand, der vil holde dig hydreret i den normalt meget tør luft i flyet.
Hoteltilbud
kan brun, sort og gråbjørn findes i Nordamerika , ofte i områder, også populært for campister og vandrere. Bears er ikke naturligt aggressive over for mennesker , men som med alle dyr , kan det ske. Der er et par ting, du kan gøre for at mindske sandsynligheden for en bjørn angreb og nogle få regler
En god pilot bør være en vejr ekspert . Det er vigtigt for en pilot at få rettidig, up to date vejr briefinger , mens luftbårne . Derefter kan han sammenligne faktiske forhold med dem, der forventede , og vurdere, om du vil fortsætte eller ændre flyvningen. Der er fire gode kilder til en route vejr
Et krydstogt er en tid til afslapning, nydelse og sjov. Den sidste ting du ønsker at bekymre sig om, oplever kvalme . Forebyggelse søsyge anses for at være lettere end at kurere det, der er sikkert nogle løsninger , men mange af dem tage et par timer, før de er effektive. De retsmidler varierer fra
