Svuller i fødder og ben er almindeligt under flyvning, normalt forårsaget af inaktivitet under flyveturen. At sidde stille med lidt eller ingen bevægelse kan forårsage, at fødder og anklen svuller, da blod og væsker samles i de nedre ekstremiteter.
Bær løst, ikke-snærende tøj, der gør det nemt at bevæge dig. Sko skal være lette at fjerne og erstatte med bløde hussko, der gør det nemt at øve fødderne.
Mens du venter på lufthavnen i stedet for at sidde i passagerområdet, gå rundt i terminalbygningen så længe som muligt.
Når du er i flyet, stræk dine fødder ud så meget som muligt. Rotér anklene ved at lave cirkulære bevægelser, med og mod uret ca. hver 20. minut. Peg og bøj tæerne gentagne gange i et par minutter. Tryk ned på gulvet med tæballen for at sammentrække vadmusklerne.
Hvis muligt, tag en kort gåtur rundt i kabinen, hvilket opfordrer de samlede væsker til at blive pumpet tilbage rundt i kroppen.
Undgå sodavand, der kan indeholde natrium, eller salty ting som saltede peanuts eller saltstænger. Det bedste at drikke er bare vand, som holder dig hydreret i den normalt meget tørre luft i flyet.
Brune, sorte og grizzly-bjørne kan findes i Nordamerika, ofte i områder, der også er populære for teltlæggere og vandrere. Bjørne er ikke naturligt aggressive over for mennesker, men som med alle dyr, kan det ske. Der er et par ting, du kan gøre for at mindskere sandsynligheden for et bjørn-angreb o
En god pilot bør være en vejrekspert. Det er vigtigt for en pilot at få tidsmæssige, opdaterede vejrbriefinger, mens han er luftbåren. Så kan han sammenligne faktiske forhold med de forudsagte og dømme, om han skal fortsætte eller ændre flyvningen. Der er fire fremragende kilder til en-route vejr: A
En krydstogt er en tid til afslapning, fornøjelse og sjov. Det sidste, du vil bekymre dig for, er at opleve kvalme. Forebyggelse af søsyghed anses for at være nemmere end at kurere det; der er sikkert nogle midler, men mange af dem tager et par timer, før de er effektive. Midlerne varierer fra helt
