Hvordan man undgår sidehuleinfektioner efter flyvning

Rejse med fly tager et told på kroppen. Uanset om det er en otte-timers flyvning eller en kort to-timers flyvning, kan stressen ved at rejse og eksponering for genbrugt luft resultere i mulige sygdomme. Sidehuleinfektioner er almindelige på grund af den konstante ændring i lufttrykket, især hos mennesker, der lider af sidehuleforhold. Der findes både medicinske og naturlige måder at undgå en sidehuleinfektion efter flyvning på.

Ting, du skal bruge

  • Afstøtningsmiddel
  • Massere af vand
  • Hvidløg

Instruktioner

Forebyg sidehuleinfektion

Trin 1: Sov godt og hydrater

Få masser af hvile dagen før din flyvning. Sov mindst otte timer natten før. Drik mindst seks, 8-ounce glas vand før og efter flyvningen. Undgå alle andre drikkevarer, især alkohol, sodavand og mejeriprodukter, da disse alle kan irritere sidehulerne. Tag et dagligt probiotisk kosttilskud syv dage før flyvningen og syv dage derefter for at styrke immunsystemet.

Trin 2: Tag oralt afstøtningsmiddel

Tag et oralt afstøtningsmiddel, som Sudafed, en time før flyvningen, under flyvningen (afhængig af, hvor lang den er) og 24 timer efter flyvningen. Tag den anbefalede dosis på æsken, og brug ikke mere end anbefalet. Tal med din læge, hvis du føler, at du har brug for at tage mere end foreslået.

Trin 3: Hold sidehulen fugtig og ren

Hold sidehulen fugtig og ren før, under og efter flyvningen. Køb saltvandsnæsespray fra et apotek for mindre end $5. Brug dette tre gange dagligt dagen før flyvningen. Spray to gange i hver næsebor 30 minutter før flyvningen. Brug så ofte som nødvendigt under flyvningen. Saltvand er naturligt, og der er ingen grænse for, hvor ofte du kan bruge det.

Trin 4: Spis rå hvidløg

Spis rå hvidløg for at give kroppen naturlige antibiotika. Køb frisk hvidløg fra en supermarked. Tag en kløde og knus den med en gaffel 15 minutter, inden du indtager den. Læg den på en ske og dæk den med honning, så den glider lettere ned. Spis den hele knuste kløde. Gentag dette tre gange om dagen dagen før din flyvning, dagen af, og dagen efter din flyvning.

Rejsesikkerhed & sundhed
  • Hvordan man lærer at flyve helikopter

    Mens helikoptere flyver lavt og langsomt og er relativt dyre at operere, har de nogle fordele. Det inkluderer evnen til at lande nesten overalt og udføre mange missioner såsom politi, sightseeing, medevac og andre roller. At lære at flyve helikopter kan være en udfordrende, men belønende indsats. He

  • Hvordan man fjerner før-fly-tag-funktionen

    Enhver god pilot kender vigtigheden af pre-flight af flyet før enhver mission eller flyvning. Hvert fly har unikke stykker at tjekke, men de følger alle samme grundlæggende formel. Blandt pre-fly-procedurer er fjernelsen af enhver Remove Before Flight-tags på pitot-statiske rør, styre-låse og landin

  • Sådan fjerner du 'Remove Before Flight' bånd

    Små fly bruger et instrumentsystem kaldet gauges eller panelet. Før hver flyvning skal du gå rundt om flyet og udføre pre-flight check: ramme, landingstøj, dæk, brændstof, olie – og fjerne Remove Before Flight-mærker fra pitot-røret. Pitot-røret indsuger luft til kalibrerede gyroer for hastighed, vi

Copyright Rejser © https://da.ynyoo.com