Hvordan kan jeg lindre sinus pres , når de flyver

? Flying kan skabe mange problemer, når det kommer til bihulerne . Sinus hulrum er meget følsom over for trykændringer , miljømæssige forandringer og ændringer i luftfugtigheden . Når du flyver , vil du opleve alle disse drastiske betingelser skiftende flere gange , der kan føre til sinus overbelastning , tryk og smerte. Der er effektive måder at forebygge og behandle disse forhold , når de flyver . Brug Medicin

Brug medicin til både at forebygge og behandle sinus pres , når de flyver . Tag en decongestant en time før dit fly tager fart. Køb en 12-timers tablet , så du ikke behøver at huske at tage den næste dosis under eller efter dit fly, da du kan glemme på grund af al den stress og jag i rejser. Brug en nasal - spray dekongestant i kombination med oral dekongestant . Næsespray er flydende , så sørg for at købe en med en container mindre end tre ounce at passere Transportation Security Administration (TSA ) inspektion. Spray nasaldekongestanter så snart du bord på flyet for at få den mest effektive resultat . Tag en slimløsende et par timer før dit fly , hvis du finder du har haft tilstoppet næse at rydde enhver overskydende væske fra sinus hulrum og de omkringliggende områder . Drik masser af vand , mens du tager disse medikamenter , da de kan føre til dehydrering , hvis ikke taget med vand.
Brug Natural Retsmidler

Køb en pakke af nasal strips fra et apotek før dit fly . Når du første bord på flyet , placeres en nasal stribe på næsen og lad det sidde for varigheden af ​​flyvningen. Brug saltvand næsespray at holde sinus hulrum fugtet og hydreret fordi atmosfæren i et plan er tør og kold . Saline spray er flydende , så sørg for at have en beholder mindre end tre ounce at passere TSA inspektion. Gå til badeværelset, hvis du finder dine bihuler bliver overbelastet og køre et håndklæde eller vask klud under varmt vand i 20 sekunder. Placer varm vaskeklud over dit ansigt til at berolige nogen sinus irritation. Tag eukalyptus og pebermynte olie med dig på flyet og anvende tre dråber af hver på din øvre bryst , så røg at åbne din sinus hulrum .
Chew , spiser og drikker hoteltilbud KAYAK

Chew , spise og drikke under hele flyvningen for at reducere mængden af sinus pres , der kan bygge op . Tygge tyggegummi kontinuerligt under din flyvning. Spis mad, såsom varme og krydret fødevarer, der vil tilskynde sinus åbenhed Undgå slimproducerende fødevarer og drikkevarer såsom mejeri og fødevarer, der er højt i forarbejdede sukker og hvede produkter . Drik masser af vand eller andre klare væsker . Drik varm te urtete såsom pebermynte te at løsne eventuelle tilstoppede slim i sinus hulrum . Fortsæt med at tygge , spise og drikke med disse retningslinjer 24 timer efter flyvningen , samt at hjælpe med at reducere risikoen for at udvikle overbelastning efter flyvningen .
Hoteltilbud