Sådan Endure en transatlantisk flyvning

Millioner af mennesker gå i gang med oversøiske rejser for erhvervslivet og personlige grunde. Sådanne rejser kan være en spændende , men alligevel trættende , oplevelse for mange . Selv for erfarne internationale rejsende , kan sidde på et fly i mange timer og bevæger sig ved høje hastigheder på tværs af flere tidszoner tage sit præg på krop og sind . Men med ordentlig forberedelse før og under dit fly, kan du få en behagelig oplevelse og held udholde transatlantiske rejser . Ting du skal
rejseplan detaljer
Vand
Næsespray
Øjendråber
Travel størrelse tandbørste og tandpasta
Travel størrelse deodorant
Små spil og puslespil
Portable DVD eller musikafspiller
yndlingsfilm og musik
bøger
Komfortable sko og tøj
Sweater
Sund snacks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
før du tager : forberedelse til din Transatlantic Flight
1

Reducer forud for afrejsen stress med avanceret planlægning i et forsøg på at undgå de typiske lufthavn forsinkelser såsom tung trafik og lange linjer. Pre- planlægning kan omfatte ankommer til lufthavnen timer før den anbefalede ankomsttidspunkt. Undgå ankommer til lufthavnen i myldretiden for at forbedre chancerne for kortere ventetider til kontrol i din bagage og komme igennem sikkerhed linjer .
2

Stil et familiemedlem eller en ven til at tabe dig ud i lufthavnen snarere end at køre dig selv og trække bagage fra parkeringspladser. Kontrol bagage og udskrivning bording gennemløb før ankommer til lufthavnen kan også hjælpe med at reducere stress. Begræns din carry-on til en taske , og undgå at bære eventuelle ekstra elementer, der ikke passer ind i posen.
3

Reserve en god plads , hvis du når kan booke din billet. Alle flysæder i samme klasse og billetpris er ikke skabt lige . Midtergang sæder og de ​​nær exit rækker har mere benplads . Hvis du ønsker at sove, vil have et vindue sæde giver dig mulighed for at kontrollere mængden af sollys. Undgå pladser nær toiletterne , hvor folk skal gå ofte.
4

Få masser af hvile og holde din krop hydreret mindst 48 dage før afrejse , så din krop fungerer effektivt. Undgå koffein. Medtag sunde snacks i din carry-on taske, og købe en stor flaske vand , når du passerer sikkerhed gates .
5

Forbered din carry-on taske til at omfatte underholdning poster , såsom bøger , bærbar computer , bærbare dvd-afspiller og film, hovedtelefoner , puslespil , spil eller håndværk projekter .
under flyvningen
6

Fortsæt med at holde din krop hydreret hele flyveturen ved at drikke vand hyppigt. Brug øjendråber og næsespray , hvis dine øjne eller næse bliver irriteret fra tørhed forårsaget af kabineluft . Læbepomade og lotion vil hjælpe med at holde din hud fugtig.
7.

udføre i - sæde øvelser såsom rotere dine ankler og strække dine arme til at forhindre kroppen ømhed og dårlig cirkulation . Gå en tur op og ned ad kirkegulvet et par gange. Må tilbage strækker på bagsiden af ​​kabinen.
8

Undgå at spise krydret mad , der kan forstyrre fordøjelsen.
9.

Brug en øjenmaske og pude til mere behagelig søvn .
hoteltilbud