Den bedste måde at hindre køresyge

Motion sygdom er en almindelig lidelse og er forårsaget af en forstyrrelse af det indre øre på grund af gentagen bevægelse --- ofte når de rejser med bil , båd eller fly. Ubehagelige symptomer omfatter kvalme, opkastning, en generel følelse af utilpashed , svimmelhed og svedtendens. Heldigvis er der strategier til at reducere eller fjerne virkningerne af køresyge. Mad og drikke

Hvad du spiser og drikker før og under rejse kan hjælpe dig kontrollere køresyge. Alkohol bør undgås , da bør fødevarer, der er alt for fede eller krydret , eller som du normalt ikke tåle godt. Steering klart af stærke mad lugte kan også hjælpe med at minimere sandsynligheden for køresyge , for eksempel spørge andre i nærheden af ​​dig til at afstå fra at spise usædvanligt ildelugtende fødevarer, når de rejser
Positionering
< . p> Den måde, at du sidder og positioneret kan spille en stor rolle i , hvorvidt du oplever køresyge. Lokalisering af et sæde, der oplever den mindste bevægelse er ideel. På en flyvemaskine finde en plads tæt på vingerne , og på en båd , bliv på de lavere niveauer nær centrum . I en bil , sidde på forsædet . Undgå vender tilbage når det er muligt .

Teknikker

Uanset rejseform , bør aflæsning undgås, da det forværrer køresyge. Hold dit blik rettet mod horisonten eller på et fast punkt . Åbn et vindue eller en ventil for at få frisk luft . Endelig undgå at sidde tæt på andre, der lider af køresyge . Ser dem klager over det kan udløse køresyge i dig

Medicin

mere alvorlige tilfælde af køresyge er tilgængelige medikamenter. Der er over -the-counter medicin, såsom Dramamine , som væsentligt kan reducere effekten af ​​køresyge. Såfremt sådanne medikamenter ikke virker for dig, kan din læge ordinere noget stærkere. Uanset hvad, er der ingen grund til at stille op køresyge.
Hoteltilbud