Styrk din underkrop ved at gå op ad trappen og klatring bakker. Begynd uddannelse på to måneder forud for din rejse .
2.
Sæt på din rygsæk , og fortsætte med lavere krop styrketræning. Langsomt øge vægten til 20 til 30 £.
3 Vandrere rejser med vægtede rygsække
Tag en fire- til seks- timers vandretur med din vægtede rygsæk . Hvis du ikke har adgang til et bjerg , klatre trapper eller bakker. Bær vandrestøvler , som du vil bruge på Inca Trail.
4 Runner
løbe, cykle og svømme til aerob condition.
Hoteltilbud
Budget rejse har visse støvfang knyttet til den - tvivlsomme hoteller og beskidte rygsække foråret til at tænke det samme. Men ferie på den billige behøver ikke at være snuskede. Med en smule planlægning , forskning og sammenligning shopping, kan eksotiske destinationer som Hawaii nydes uden at spræ
Hvis du aldrig har været til Egypten , de første tanker, der kommer til at tænke på er formentlig pyramider, hieroglyffer og juvelbesatte mumificerede grave. Du ville ikke være forkert. Disse ting er stykker af det gamle Egypten alle ønsker at opleve, når de rejser til denne mystiske land. Men der e
? Dit kæledyr er en del af din familie, så du måske ønsker at tage den med dig når du rejser. Mens de faste satser for flyselskaberne kan synes dyrt , er de ofte billigere end boarding dit dyr på en kennel . Flyselskaber bede , at kæledyr er mindst 8 uger gamle , og forblive i deres kennel på alle t
