Sådan Forbered dig på Inca Trail

Hvert år eventyrere fra hele verden til at tage på Perus bjergrige Inca Trail, normalt begynder deres vandretur fra Cusco og slutter det på de gamle Inka ruinerne af Machu Picchu. Sporet anses moderat udfordrende , og de ​​fleste mennesker i god fysisk tilstand bør være i stand til at gøre trek . Men du skal vide, at du vil gøre dette trek i højder på 9.000 til 14.500 fod , hvilket kan være svært. Den 25- mile trek normalt tager fire dage at fuldføre. Ting du skal
Vandrestøvler
Rygsæk myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Planlæg din rejse tidligt . Der er daglige grænser for antallet af vandrere lov til at vandre Inca Trail , så book din rejse mindst otte eller ni måneder i forvejen.
2

Kommuniker med tour selskaber eller vejledninger . Du skal være ledsaget af et godkendt guide eller tour selskab at vandre Inca Trail . Beslut, om du ønsker at gå med en gruppe ( maksimale størrelse er 16) , eller vælge at leje en privat vejledning.
3

Studer tilgængelige ruter for at se, hvilken en der passer bedst til dig . Den "klassiske rute" er en fire-dages vandretur til Machu Picchu , men de fleste tour virksomheder tilbyder også alternative ruter , herunder en to-dages vandretur til Machu Picchu og længere ture , som fortsætter forbi Machu Picchu.
4 < p > Gå på lange , anstrengende vandreture , bærer en vægtet rygsæk , helst over ujævnt , kuperet terræn på en regelmæssig basis , før din tur til at sikre, at du er i god form.

på dage kan du ikke få uden at vandretur , arbejde ud på en Stairmaster eller et løbebånd og gøre squats og lunges at opbygge dine ben muskler .
5

Break i vandrestøvlerne .
6

Pack tøj du kan lag , let regn gear , en hat , solbriller og muligvis langt undertøj, der kan fordoble som nattøj . Selv hvis du hyre en porter , er de kun lov til at giver ret til 20 pounds

Andre ting , du bør bringe omfatter, men er ikke begrænset til , bug spray , vandflasker og vand - rensning tabletter , toiletartikler og et kamera. .
7.

Akklimatisere dig selv til den høje højde , når du når Peru . Brug akklimatisering tid til at besøge den hellige dal inkaerne , traditionelle markeder eller andre inkaruin nær byen Cusco.
Hoteltilbud

Generel rejseforberedelse
  • Sådan Opret en Inca Trail

    En af de største vidundere i verden er de 14.000 miles af stenbelagt vej bygget af inkaerne i Sydamerika . Vandring dele af Inca Trail er en drøm for mange en ivrig trekker , og ruten mellem Cusco og Machu Picchu i Peru ser omkring 25.000 vandrere om året. Du kan tilmelde dig en guidet vandretur på

  • Sådan rygsæk Inca Trail

    Højt oppe i Andesbjergene i Sydamerika, Inca Trail fører til Machu Picchu, den forsvundne by af inkaerne , som moderne arkæologer genopdaget i 1911. Macchu Picchu er en velbevaret kulturelle websted, fordi den lå skjult i så lang tid . Det og Inca Trail er nu beskyttet af De Forenede Nationer , med

  • Sådan vandretur Yukon Trail

    Yukon Trail, bedre kendt som Chilkoot Trail, der oprindeligt krydsede fra Alaska til British Columbia via Chilkoot Pass og derefter fortsatte til Yukon Territory . Efter opdagelsen af ​​guld i slutningen af ​​1890erne i nærheden af ​​Klondike -floden i Yukon , sporet blev berømt som den vigtigste ve

Copyright Rejser © https://da.ynyoo.com