For at forhindre stivkrampe, difteri og mæslinger, sørg for, at dine vaccinationer er opdaterede. Øv også god hygiejne og sund fornuft.
Lad dit barn vaccinere med difteri-stivkrampe-kighoste (DPT) fem gange før hans/hendes sjette fødselsdag, som bestemt af jeres børnelæge.
Lad dit barn vaccinere med mæslinger-fåresyge-rubella vaccinen (MFR) ved 12 til 15 måneders alder, og igen ved 4 til 12 års alder.
Se din læge, hvis du er en voksen, der ikke modtog dine barndomsvaccinationer. Din læge vil give dig en række stik over en længere periode for at opbygge dine antistoffer mod stivkrampe, difteri og mæslinger.
Modtag en booster stivkrampe-difteri (Dt) vaccine, hvis der er gået mere end 10 år siden din sidste stivkrampe-stik. Nogle læger anbefaler en booster hvert 5. til 10. år, men at have booster-stik for tæt på hinanden øger sandsynligheden for en overfølsomhedsreaktion på stiket.
Lær korrekt sårspleje for at undgå behov for en Td-booster i et fremmed land, hvor urene nåle er en mulighed.
Vask hænderne hyppigt, når du rejser. Prøv at bruge antimikrobiell sæbe. Men husk, friktion er næsten vigtigere end sæbets type. God skrubbning er det mest effektive våben i håndvask. Prøv at bære en pakke fugtige servietter med dig, hvor du hen går, og brug dem ofte.
Undgå uhygiejniske forhold eller mennesker, der synligt er syge, især dem med udslet og vædende sår.
Du kan tale spansk, når du rejser i et spansksprogland – enten du er nybegynder eller avanceret. Som udlænding kan du opleve, at folk vil tale engelsk med dig, men prøv at starte samtaler på spansk under taxa-kørsler, på festeller eller mens du handler. Spansk er et fonetisk sprog, hvor bogstaverne
Spansk kan være et venligt sprog, og det er helt naturligt, at du spørger folk, hvordan de har det. Dog har spansk forskellige nyanser, du skal være opmærksom på. Du ville bruge forskellige ord, når du taler med en ven end når du taler med en fremmed. Kender forskellen på hilsnerne, så du ikke fornæ
Rejser, især til udviklingslande, sætter folk i risiko for parasitter på grund af mindre strenge eller ikke-eksisterende reguleringer vedrørende mad og vand. Parasitter kan også invadere rejsefolk, hvis huden kommer i kontakt med skabningerne. Derfor skal rejsefolk være opmærksomme på, hvad de spise
