Så du vil klatre på verdens højeste bjerg? Det er bare spøgeligt, hvor let det er at tilmelde sig en Everest-ekspedition. Faktisk kan du joine en ekspedition på minutter via internettet. I grunden har du brug for masser af kontanter og rudimentær bjergklatrings-erfaring. Det er klokt at få dine ting i orden: Mange klatrere – selv erfarne – dør på Everest hvert år.
Betalt mindst $60.000 i kontanter, hvoraf det meste skal overføres til ekspeditionsselskabets bankkonto, før du starter den 62-dages rejse. Man kan lige så godt skrive sin testamente, mens man er ved det.
Kom i bedst mulig form og deltag i så mange alvorlige bjergklatringer som muligt. Der findes talrige US-selskaber, der tilbyder bjergklatrings-klinikker. Om et klatre-hold vil tage dig med, afhænger af dine færdigheder og værdi som hold-medlem.
Vælg en bestignings-rute. Everests sydøst-ryg på Nepal-siden er den klassiske første bestignings-rute. Mindre teknisk og farlig end den nordlige tibetanske rute, men det er normalt dyrere.
Sørg for, at ekspeditionens guider er højt kvalificerede og har alvorlig Everest-erfaring. Talrige selskaber vil tage dine penge og dit ord for, at du har færdighederne og utholdenheden til at nå toppen. Bare udfyld en online tur-ansøgnings-formular (skræmmende, vel?).
Pas på for skjulte omkostninger som affalds-deposit ($4.000 pr. hold), indrejsesvisum, ilt og regulator, Sherpa og porter-tips, ekstra yakke og toldafgift for alt dit udstyr.
Køb mindst $50.000 i nødhjælp-medicinsk evakuerings-forsikring, i tilfælde af, at du skal helikopter-evakueres.
Mount Kenya er en udslukket vulkan ca. 180 km nord for Nairobi i Østafrika. Flere tusind bestigere besøger bjerget årligt. Det er Afrikas næsthøjeste bjerg, og toppen når over 5.180 meter. Man møder ofte vildtliv som elefanter, træ-hyrax, hvidhalet mongoose og waterbuck. Hundreder af fuglearter triv
At vandre Mount Kenya betyder at besejre Afrikas næsthøjeste top. Ved 5.199 meter er turen udfordrende, men kan gennemføres uden teknisk klatreerfaring. Rejse til toppen lader dig opleve alpine enge, eksotisk vegetation og spektakulært bjergterræn. Flere selskaber tilbyder vandreture med guider og p
The Mayo Clinic anbefaler mindst 30 minutters daglig træning for de fleste voksne, men mange mennesker kommer kort frem for det mål. Hvis du foretrækker at sidde på din sofa og se fjernsyn til at træne, er den gode nyhed, at du kan gøre begge dele samtidig! Du behøver ikke engang at træne i 30 minut
