Pony op på mindst $ 60.000 i kontanter , hvoraf de fleste skal være tilsluttet til ekspeditionens virksomhedens bankkonto, før du starter den 62- dages rejse . Kan lige så godt skrive din vilje , mens du er på det.
2
Kom i den bedste form i dit liv og deltage som mange alvorlige bjergbestigning klatrer som muligt. Der er mange amerikanske virksomheder, der tilbyder bjergbestigning klinikker. Hvorvidt en klatring team vil tage dig på , afhænger af dine evner og værdi som et team medlem .
3
Vælg en opstigning rute. Everests sydøst højderyg på Nepal side er den klassiske første bestigning rute. Mindre teknisk og farlig end den nordlige tibetanske rute , er det normalt dyrere.
4
Sørg ekspeditionens guider er højtuddannede og har alvorlige Everest oplevelse. Talrige virksomheder vil tage dine penge og dine ord , at du har de færdigheder og udholdenhed til topmødet. Bare udfylde en online tur ansøgningsskema ( skræmmende , hva ?) .
5
Watch out for skjulte omkostninger såsom skrald depositum ( 4000 dollar per hold) , indrejsevisum ilt og regulator , Sherpa og porter erkendtligheder , ekstra yakokser og told for alle dine apparater.
6
Køb mindst $ 50.000 i akut medicinsk evakuering forsikring i tilfælde skal du være helicoptered ud .
< br >
Mount Kenya er en udslukt vulkan omkring 180 km nord for Nairobi , i den østlige del af Afrika. Flere tusinde bjergbestigere besøge bjerget årligt. Det er det næsthøjeste bjerg i Afrika og sit topmøde når op på mere end 17.000 fod. Ofte klatrere vil støde dyreliv såsom elefanter, træ hyrax , hvid ha
Trekking Mount Kenya vil se dig erobre Afrikas næsthøjeste bjerg . På 17.058 fødder, trek er helt sikkert en udfordring, men en, der kan gennemføres uden teknisk klatring oplevelse. Rejsen til topmødet vil lade dig opleve en vifte af omgivelser, herunder alpine enge , eksotiske vegetation og natursk
The Mayo Clinic anbefaler mindst 30 minutters daglig motion for de fleste voksne , men mange mennesker falder korte af det mål. Hvis du foretrækker at sidde på sofaen og ser fjernsyn til at arbejde ud , den gode nyhed er, at du kan gøre begge dele på samme tid! Du behøver ikke at udøve i 30 minutter