Sådan Plan at bestige Mount Kilimanjaro

Fra sine første observationer af udenforstående , har Mount Kilimanjaro haft aromantic og mystisk appel. Beskrevet af Ernest Hemingway som " bred som hele verden , store, højt og utroligt hvide i solen ", de berømte gletschere , der topper det afrikanske kontinent højeste bjerg ( 19.340 meter høj , 5.895 m) tiltrækker mange klatrere hvert år. Yetdespite sit ry som en "nem " peak til topmødet , omtrent en dozenpeople dø på Kilimanjaro hvert år. Instruktioner
1

Planlæg din rejse til Tanzania før snarere end senere : Kilamanjaro gletsjere smelter hurtigt. De har mistet 82 procent af deres masse , siden først bliver målt i 1912 - og ved alle rapporter , vil være gået helt inden for 15 år. Find mere information om National Geographic hjemmeside ( news.nationalgeographic.com ) .
2

Beslut, om du ønsker at klatre hele vejen til toppen, del vej op, eller tage en tur rundt i bunden . De fleste med rimelighed passer folk , der tager sig tid til ordentligt akklimatisere er tilstrækkeligt udstyret , og bære tilstrækkelig mad og vand kan være i stand til at nå toppen . Turen bør ikke tages let : akut højdesyge (AMS) - pulmonal og hjerneødem - sammen med hypotermi, dræber klatrere og dragere ens. Du kan blive glad stigende til 15.000 fod ( 4.572 m) eller deromkring, eller bare nyde touring dramatiske landskab omkring Kilimanjaro base.

3

Research Guide selskaber , hvoraf de fleste drive en række af ture. Det er ikke muligt at klatre eller tour området uden en guide service , så arrangere dette på forhånd. Mange guide tjenester kan findes på internettet. Opsøge klatrere, der har været der , og stille masser af spørgsmål .
4

Start uddannelse på mindst tre måneder i forvejen. Vide, hvor meget vægt, vil du blive forventes at bære på stigningen . En god træning dag ville være at gennemføre en 3.000 fod ( 914 m) lodret opstigning samtidig med en pakke med 25 til 45 pounds ( 11,3-20,4 kg). Prøv at gøre dette en gang om ugen . Jo mere vægt og lodret gevinst , jo bedre. Klatring eller gå ved høje stigninger vil også hjælpe . Se 25 Design din træning tidsplan .
5.

Husk, at dit niveau af fitness ikke har nogen forbindelse til din modtagelighed for højdesyge . Hvis du kan køre fem miles i 45 minutter, er du sandsynligvis fit nok til at gøre klatre , men du stadig nødt til at finde ud af, hvordan din krop håndterer den tynde luft i ekstrem højde. Klatre til 10.000 fod ( 3.048 m) mindst én gang i løbet af din træning . Spørg din læge, hvad symptomerne på AMS er, og hvad man skal gøre, hvis det slår dig , eller en klatre følgesvend.
6

Vær meget opmærksom på , hvad der er inkluderet i guide service . De fleste tilbyder dragere , soverum , mad, vand og madlavning ordninger på og i nærheden af ​​bjerget. Forvent at betale $ 800 til $ 1.000 for vejledning og porter service, med merudgifter til plys overnatningssteder såsom en fancy lodge på base camp . Find ud af om park gebyrer er inkluderet i pakken.
7.

Vælg en rute. De fleste guide virksomheder tilbyder et valg af ruter op ad bjerget . Den nemmeste , Marangu er stærkt rejste og mindre naturskønne end andre. Jo vanskeligere machame rute er også meget populære. En velanset guide service vil hjælpe med at bestemme den bedste rute for dig baseret på din kondition og bjergbestigning oplevelse.
8

Planlæg din overordnede tidsplan . Hvis du ankommer i Afrika efter en lang flyvning, hvile op og gå på en safari før overskriften for bjerget. Nogle virksomheder vil bestille en omfattende tur for dig, herunder tur-retur flybillet, og hotel- og safari reservationer. Se 445 Pack til en Safari.
9.

Forskning vejret. Klimazoner på Kilimanjaro spænder fra tropisk til arktisk . Kilimanjaro kan bestiges helst måned af året, men det mindst gunstige vejr er typisk fra marts til maj .
10

Få en detaljeret liste over emner, du har brug for at bringe fra guide service og samt ting, de vil give. Omfattende lister findes også online på steder såsom Peakware.com . Hvis du bringer dit eget udstyr , såsom telt , sovepose eller lejr komfur, så sørg for at du har taget det til en tør køre på ekstrem højde, og at alle dine gear kan håndtere potentielt meget hårdt vejr . Bjergbestigning støvler, syntetisk termoundertøj , vind-og vandtæt - overtøj , gletcher solbriller, en fleece hat og stærkt isolerede handsker er alle vigtige .
11

Få flere kort og studere dem, før du går. Jo mere du på forhånd ved , jo mere komfortabel du vil være senere .
12

Få alle nødvendige vaccinationer som anvist. Sørg for at du har tilstrækkelig sygeforsikring , herunder medicinsk evakuering , til din rejse. Se 431 rejser til udlandet .
13

være respekt for hjælpelinjer og dragere , og tip dem i slutningen af turen. Når du booker din rejse , skal du spørge guide service om deponering politik.
Hoteltilbud