Hav en god nats hvile og ankommer i god tid i lufthavnen til sikre, at du ikke er irriteret eller stresset. Det er de tidspunkter , hvor rygerne nå til cigaretpakken .
2
Sikre, at du kommer til at være komfortabel under din flyvning. Overveje at betale for sæder med ekstra plads. Hvis det betyder en mere behagelig , stress -fri flyvning, når du ikke tænker på at ryge , kan det være det værd.
3
Køb en nikotin ækvivalent, såsom tyggegummi , plastre eller endda elektroniske cigaretter .
4
Køb snacks såsom nødder, sukkerfrit slik eller chips til at tage om bord , eller købe dem på flyet. Tyggegummi hjælper også at stoppe cravings.
Under rejsen
5
Hold besat af at læse eller holde dine hænder travlt med at strikke , laver krydsord , håndtering en stress bold eller leger med en Rubiks terning .
6
Undgå at drikke for meget, da dette kan gøre cigaret cravings værre. Koffein kan også gøre abstinenser værre. I stedet drikke masser af vand .
7.
Stræk benene fra tid til anden for at holde din omsætning går og besætte dig selv for et par minutter.
8
Tag en sovende støtte hvis du virkelig føler , vil du ikke være i stand til at håndtere nikotin tilbagetrækning . Tal med din læge, før at flyve, der bør være i stand til at administrere et beroligende eller noget lignende.
Hoteltilbud
Som om flyvende er ikke nok af en besværet med at skulle være i lufthavnen timer før din flyafgang , lange linjer på sikkerhed og skulle fjerne næsten halvdelen af, hvad du bærer for at holde sikkerhedskontrollen fra bippende , du også nødt til at tænke på din bagage. I fortiden, håndbagage og dine
Pop -up campister , undertiden kendt som fold -downs , er kompakte campingvogne at poppe op i små og enkle beboelige rum. Pop-ups vejer fra omkring 1.500 til 4.000 pounds og kan blive trukket af minivans , SUVer , lastbiler og endda nogle store sedaner , hvilket gør dem en tilgængelig mulighed for
Tag din cykel med dig på farten kan være sjovt og givende, men før du køber et rack til at passe din Ford Expedition , eller enhver anden bil , overveje nogle af fremtidens behov du måtte have. Opbevar disse planer i tankerne, arm dig selv med nogle grundlæggende oplysninger og begynde shopping. Sal
