Gør øvelser hver time i løbet af din tur til at holde blodpropper fra formning. Dette er særligt vigtigt på flyvemaskinens flyvninger mere end fire timer i længden. Du kan gå op og ned ad gangene i flyet eller udøve dine kalve ved at dreje dine ankler .
2
Bær løstsiddende tøj, mens de rejser . Stramt tøj kan reducere blodgennemstrømning, hvilket øger risikoen for en blodprop . Din krop kan udvide lidt under en flyvning på grund af ændringen i kabinetrykket , så løstsiddende tøj giver plads til at rumme eventuelle ændringer i størrelse.
3
Ophold hydreret ved at drikke masser af vand . Undgå drikkevarer, der kan dehydrere dig , specielt koffein -holdige drikkevarer og alkohol.
4
Get korrekt monteret for anti- trombose sokker eller strømper , hvis du er i risiko for DVT . Dette ben slid kan bidrage til at øge blodgennemstrømningen i dine kalve . Det er vigtigt at være monteret for disse poster , fordi sokker eller strømper , der er for stram kan reducere blodgennemstrømningen , dem, der er for løs , vil have nogen effekt på cirkulation
hoteltilbud .
ørkenen i Afrika kan præsentere komplikationer, når du rejser med børn , men du behøver ikke at forsinke dine planer om at vente for børn at vokse op. Med lidt forberedelse kan du og børnene har en sjov og sikker ferie i Afrika. Turen vil lade børnene opleve andre kulturer , se dyreliv og måske dyrk
Kom såret lige før en stor tur kan lægge en stor dæmper på dine rejseplaner. Hvis du er på vej et sted med masser af trapper , ujævne overflader eller andre uforudsigelige situationer kan komme rundt på krykker endda være farligt . Still, hvis du er fast besluttet på at holde det ud og gå alligevel
Siden 9/11 tragedien , har lufthavne taget en mere intens holdning ved sikkerhedskontrollen. For eksempel, hvis du kommer til at medbringe væsker om bord , skal de være i en container , der er ikke mere end tre ounces. Overtræder denne regel og din hundred dollar parfume kunne gå lige i skraldespand
