Hvordan man rejser med en DVT

Dyb venøs trombose, eller DVT, er et blodprop, der dannes i en af de dybe årer, typisk i kålen. Ofte opstår det kort efter en lang periode af inaktivitet under en flyvning eller biltur, en DVT-prop måske ikke danner sig, før dage eller uger efter rejse. Hovedsymptomet på DVT er smerte, rødme eller hævelse i kålen, der bliver værre ved at stå eller gå. Hvis proppen lossner, kan det forårsage alvorlige komplikationer og endda døden. Seniorer, gravide kvinder og overvægtige er mest i risiko for DVT.

Instruktioner

1. • 1

     Gør øvelser hver time under din rejse for at holde proppe fra at danne. Det er især vigtigt på flyvninger på mere end fire timer længde. Du kan gå op og ned ad gangene i flyet eller træne dine kåler ved at rotere dine ankel.

   • 2

     Bær løst tøj under rejse. Stramt tøj kan reducere blodgennemstrømningen, øge risikoen for en prop. Din kropp kan udvide sig lidt under en flyvning på grund af ændringen i kabintrykket, så løst tøj giver plads til at tilpasse eventuelle størrelsesændringer.

   • 3

     Hold dig hydrateret ved at drikke masser af vand. Undgå drikkevarer, der kan dehydrere dig, specifikt koffeinholdige drikkevarer og alkohol.

   • 4

     Få korrekt tilpasset anti-trombose sokker eller strømper, hvis du er i risiko for DVT. Dette ben-tøj kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen i dine kåler. Det er vigtigt at blive tilpasset til disse varer, fordi sokker eller strømper, der er for stramme, kan reducere blodgennemstrømningen; de, der er for løse, vil ikke have nogen effekt på cirkulationen.