Det er vigtigt at genkende symptomerne på høj højdesyge , så du kan søge lægehjælp i tide . Akut højdesyge er den mest almindelige form for højdesyge , med symptomer , herunder hovedpine , træthed , appetitløshed , søvnløshed, kvalme og opkastning. Højtliggende hjerneødem er en mere alvorlig form for akut højdesyge , med yderligere symptomer , herunder forvirring, ekstrem træthed og ataksi , som kan forårsage sløret tale og tab af balance. Denne form for højdesyge kan vise sig fatalt, hvis patienter ikke ned til lavere højder . Højtliggende lungeødem forårsager åndedrætsbesvær, hoste og svaghed , og kan også være fatalt. Hvis du bemærker nogen af disse symptomer , skal du flytte til lavere højde og søge lægehjælp omgående. Må ikke ignorere symptomerne. Børn kan ikke genkende symptomer på forhøjet højdesyge , så overvåge børn omhyggeligt for at sikre, at de håndterer ændringerne i højden.
Stigning Altitude Gradvist
Stigende højde gradvist hjælpe din krop vokse vant til højere luftlag , og kan reducere eller helt fjerne symptomerne på akut højdesyge , som normalt forekommer i højder på 8.000 meter eller derover. Når du har nået 8.000 meter , prøve at øge højde af 1.000 meter om dagen, som foreslået af familydoctor.org .
Sleep i lavere højder
Sovende en lavere højde , kan hjælpe med at kontrollere virkningen af den store højde sygdom , ifølge familydoctor.org . Du kan vende tilbage til højereliggende løbet af dagen, men prøv at holde din sovende kvartaler i de lavere højder .
Guatemalas turistattraktioner omfatter maya pyramider og andre ruiner , sandstrande og tropiske regnskove fyldt med eksotiske fugle , dyr og blomster. Landets høje kriminalitet Dog - næret af ekstrem fattigdom , godt bevæbnede bander , og en ofte ineffektive eller korrupte retssystem - betyder, at d
Frommer England lister cruising på Lake Windemere , shopping for antikviteter, touring herregårde og nyde en pint i en traditionel pub blandt de mange fornøjelser en tur til England tilbyder. Som en amerikansk , kan du finde dig selv overrasket over Englands lille størrelse, men du kan vende dette
En autocamper er en ideel måde at slappe af og nyde naturen og samtidig have en sikker og komfortabel plads til at lave mad og søvn . Campister kommer i mange forskellige størrelser og layouts med faciliteter, der spænder fra grundforskning til luksuriøse. Udarbejdelse og vedligeholdelse af din auto
