Det er vigtigt at genkende symptomerne på høj højdesyge , så du kan søge lægehjælp i tide . Akut højdesyge er den mest almindelige form for højdesyge , med symptomer , herunder hovedpine , træthed , appetitløshed , søvnløshed, kvalme og opkastning. Højtliggende hjerneødem er en mere alvorlig form for akut højdesyge , med yderligere symptomer , herunder forvirring, ekstrem træthed og ataksi , som kan forårsage sløret tale og tab af balance. Denne form for højdesyge kan vise sig fatalt, hvis patienter ikke ned til lavere højder . Højtliggende lungeødem forårsager åndedrætsbesvær, hoste og svaghed , og kan også være fatalt. Hvis du bemærker nogen af disse symptomer , skal du flytte til lavere højde og søge lægehjælp omgående. Må ikke ignorere symptomerne. Børn kan ikke genkende symptomer på forhøjet højdesyge , så overvåge børn omhyggeligt for at sikre, at de håndterer ændringerne i højden.
Stigning Altitude Gradvist
Stigende højde gradvist hjælpe din krop vokse vant til højere luftlag , og kan reducere eller helt fjerne symptomerne på akut højdesyge , som normalt forekommer i højder på 8.000 meter eller derover. Når du har nået 8.000 meter , prøve at øge højde af 1.000 meter om dagen, som foreslået af familydoctor.org .
Sleep i lavere højder
Sovende en lavere højde , kan hjælpe med at kontrollere virkningen af den store højde sygdom , ifølge familydoctor.org . Du kan vende tilbage til højereliggende løbet af dagen, men prøv at holde din sovende kvartaler i de lavere højder .
kastet Baby Travel fidus starter med oprettelsen af en kvinde, et barn (eller noget der ligner en baby) og en intetanende turist. Den fidus afhænger turist reflekser og den antagelse, at en person ikke ville tillade en baby falde til jorden . Instruktioner 1 Kigge ud for fidus på de overfyldte g
Selv hvis du tror, du kan ikke gå et par dage uden et brusebad, kan nogle realiteter tvinge dig til at give afkald brusebad mens du er camping . Men hvis du virkelig skal have et brusebad , kan lidt omhu redde dig fra udsætter dig selv for meget risiko . Foot Svamp En billig par flip flops kan be
kan Gravide kvinder sikkert rejse med kommercielle fly i løbet af andet trimester, men har brug for at lave særlige ordninger for deres egen komfort og sikkerhed. Bær behageligt tøj og løs sko, der kan fjernes under flyvningen , og altid konsultere din prænatale omsorgsperson før rejsen. Planlægger
