Drik masser af vand til at skylle de giftstoffer og rehydrere det. Du indgået rejsendes diarré af at spise eller drikke noget, der var focally forurenet, og disse giftstoffer nødt til at flygte din krop eller anden måde. Hyppig vandladning vil hjælpe.
2
Tag OTC medicin. Hvis symptomerne ikke forbedres inden to dage , stop ved et apotek og afhente en bismuthsubsalicylat , såsom Pepto - Bismol . Det er godt for hurtig , midlertidig lindring . Gravide kvinder, børn og mennesker med aspirin allergi bør ikke gå denne rute. Pak et OTC medicin med dig, så du ved, det er sikkert.
3
Se en læge . Hvis symptomerne er alvorlige - som 3 eller flere anfald af diarré inden for en 8- timers periode , blodig afføring og feber - kan du anmode om et antibiotikum eller anden professionel behandling fra en læge
4
. se din kost . Forbrugende koffein, alkohol og mejeriprodukter kan gøre dine symptomer værre. Klar suppe , dåse frugtsaft, sportsdrikke og koffein- fri sodavand kan berolige din mave og genopbygge væsker. Af den måde, disse historier om ginger ale er sande. Det er virkelig ikke dulme din mave.
5
Nem tilbage i en almindelig kost . Når du begynder at føle bedre , stick med en diæt af ligegyldige fødevarer såsom toast , bananer, ris , korn, æblemos og kartofler.
Hoteltilbud
Behandling din bilmotor med Sea Foam er en klog måde at fjerne korrosion og forlænger levetiden af dit køretøj. Opfundet i 1930erne af Fred Fandrei , en professionel brændstof ekspert , blev Sea Foam først udviklet til at beskytte integriteten af benzin og motorolie. Sea Foam kan købes på bilindus
bagage er en rejsende kugle og kæde - der altid, altid dyrt og altid spiking blodtrykket. Flyselskaber opkræve ekstra gebyrer for indchecket bagage , og nogle gange poserne ikke engang kommer på samme plan . Du er nødt til at trække bagage til hotellet og pakke alt det, du har stablet i sin hule ram
Rejsechecks bruges af rejsende, som ikke ønsker at bruge kreditkort , ATM-kort eller bære store mængder af kontanter, mens væk fra hjemmet. Kontrollen kan refunderes , hvis de er tabt eller stjålet, og du behøver ikke at bekymre dig om identitetstyveri, fordi der ikke er noget på checken , der binde
