Drik masser af vand til at skylle de giftstoffer og rehydrere det. Du indgået rejsendes diarré af at spise eller drikke noget, der var focally forurenet, og disse giftstoffer nødt til at flygte din krop eller anden måde. Hyppig vandladning vil hjælpe.
2
Tag OTC medicin. Hvis symptomerne ikke forbedres inden to dage , stop ved et apotek og afhente en bismuthsubsalicylat , såsom Pepto - Bismol . Det er godt for hurtig , midlertidig lindring . Gravide kvinder, børn og mennesker med aspirin allergi bør ikke gå denne rute. Pak et OTC medicin med dig, så du ved, det er sikkert.
3
Se en læge . Hvis symptomerne er alvorlige - som 3 eller flere anfald af diarré inden for en 8- timers periode , blodig afføring og feber - kan du anmode om et antibiotikum eller anden professionel behandling fra en læge
4
. se din kost . Forbrugende koffein, alkohol og mejeriprodukter kan gøre dine symptomer værre. Klar suppe , dåse frugtsaft, sportsdrikke og koffein- fri sodavand kan berolige din mave og genopbygge væsker. Af den måde, disse historier om ginger ale er sande. Det er virkelig ikke dulme din mave.
5
Nem tilbage i en almindelig kost . Når du begynder at føle bedre , stick med en diæt af ligegyldige fødevarer såsom toast , bananer, ris , korn, æblemos og kartofler.
Hoteltilbud
Enhver der har rejst nok ved, hvordan mave sygdom kan ødelægge din tur . De fleste lande har nu rent drikkevand , men selv drikkevand kan indeholde bakterier, der er ukendte for din krop , som kan forårsage diarré. Der er mange typer af renseanlæg på markedet og vælge den rigtige for din rejse er vi
rammer vejen til en solrig drivende ferie kan være en af de største getaways af hele tiden. Men der er forholdsregler du bør tage for at holde dig selv, din bil og dine rejsefæller sikker og forsvarlig under en varm - vejr biltur. Her er nogle. Ting du skal Masser af drikkevand Mobiltelefon Vis
Cruising er en af verdens mest tiltalende ferie muligheder , men mange mennesker lader en frygt for søsyge holde dem fra overhovedet at overveje det. Ganske vist en uge tilbragte krøllet i en kugle på din seng , bad for fast grund ville ikke være meget sjov. Selv hvis du har en etableret track rec
