Det hedder trail mix for en grund. Lav din egen derhjemme ved hjælp af fuldkorn som granola, nødder og tørret frugt. Hvis du har en sød tand , vil nogle chokolade chips tilføje simple kulhydrater og give dig en bolt af energi.
Tunfiskekonserves og Crackers
En kombination af tun og kiks er et protein og kulhydrat kraftcenter. Plus, det er virkelig nemt at medbringe . Tag sammen tun med en pull åben top eller i en tåre - åben pose , og du er god til at gå.
Peanut Butter
Jordnøddesmør er en af de mest alsidige fødevarer på planeten. Du kan smøre det på kiks , eller du kan spise det lige ud af krukken . Det par godt med din trail mix , og hvis du er eventyrlysten , kan det parre godt med nogle af dine andre snacks. Enten måde, det har en masse af protein og gode fedtstoffer . Den ernæringsmæssige værdi er endnu bedre, når parret med en kulhydrat.
Candy
Dette kan virke som en kontraproduktiv snack , men det høje indhold af slik kalorieindhold vil give dig en hurtig energi boost. Candy indeholder nødder er ideelle , såsom Peanut M & M , Snickers og Pay Day .
Energi Barer
Dem på udkig efter et alternativ til slik barer skal pakke et par LUNA eller Cliff barer. Disse er lidt dyrere end slik barer , men er meget mere fylde og har et højt indhold for dem at udøve en masse energi på deres vandretur kalorieindhold .
Tørret kød
Jerky og tørret salami er gode valg for at øge dit protein indtag . Tørret kød vil også holde og klarer sig godt i enhver ekstreme vejrforhold .
Hård ost
Ost har alle de næringsstoffer , du har brug på sporet , herunder fedt, kulhydrater og proteiner . Hårde oste som alderen gouda eller alderen og skarpe cheddars vil rejse godt unrefrigerated .
Olivenolie
Du ønsker at hælde lidt olivenolie på mange af dine snacks at tilføje mere fedt til din kost. Olivenolie vil også hjælpe eventuelle tarm problemer eller forstoppelse , du kan opleve i løbet af din rejse .
Hoteltilbud
Jernbaner og modeljernbaner har spor design baseret på størrelsen af det rullende materiel, der kører på banen og bredden mellem linjerne. Track layout er baseret på hastigheder , vægt og dimensioner af lokomotiver og vogne , der opererer på et spor , med sving og bøjninger designet om muligheden fo
Et centralt element i planlægningen for enhver tur er at bestemme, hvad mad du vil spise . For at spare penge , vælger at spise mindst ét måltid om dagen på dit hotelværelse. Mange hoteller tilbyder værelser , der omfatter køleskab og mikrobølgeovn , som er ideelle til opbevaring og madlavning. Købe
Nogle gange ser vi udenfor vores vinduer og se sneen stablet op i højene , høflighed af din venlige nabolag plov . Efter et stykke tid begynder det at se mindre end uberørt , mere end en lille grå rundt om kanterne . Måske du bor i en del af en verden, hvor vinter betyder regn - masser og masser af
