Sådan beskytter du dig med tungt vinter-tøj

At overleve i ekstremt koldt vejr kræver en vis mindset og forberedelse. Velvedligeholdt tungt vinter-tøj båret i lag kan betyde forskellen mellem overlevelse og alvorlig frostskade eller værre. Disse genstande kan også tjene den daglige pendler ved at holde vinteren på distance. At bære de rigtige genstande hver dag gør det lidt nemmere – og lidt varmere – at gå på arbejde om vinteren.

Ting du har brug for

• Jakke
• Kåbe
• Sjal
• Hat
• Handsker
• Støvler
• Sokker

Instruktioner

Hold dig varm – hold dig sikker

1. Bær flere typer beskyttende vinter-tøj. En jakke, kåbe, handsker, sjal, tykke sokker, støvler og hat. Fokusér på at lage tøj, da de ekstra lag hjælper med at fange varm luft mod kroppen.

2. Bær altid en hat. Op til 45 % af kroppevarmen kan gå tabt gennem hovedet. Sæt en strikket eller fleece-hue på og træk din jakke-hue op, når du er ude.

3. Bær solide høj-ankle støvler med tykke bomuld- eller uld-sokker. Overvej at bære støvler, der er en halv størrelse for store, giver plads til ekstra tykke sokker. Læder- eller gummierede støvler med god grip holder dig fra at glide og holder vand ude.

4. Bær stoffer, der er specielt designet til koldt vejr. Dun- og polyester-fyldte kåber holder dig varm med lommer af varmet luft opvarmet af kroppevarme. "Gore-Tex" ydre tøj er meget vandafvisende og vil hjælpe dig med at ikke blive våd. Uld og pels er naturlige isolatorer mod koldt vejr. "Polartec" er en anden type stof designet til at holde dig tør, isoleret og varm.

5. Følg "COLD"-principperne. Disse retningslinjer kan hjælpe med at holde dig tør og sikker, og beskytte dit vinter-tøj i farligt koldt vejr. De er:

   • Hold tøj (C)rent.
   • Undgå (O)veropvarmning.
   • Bær tøj (L)øst og i (L)ag.
   • Hold tøj (D)tørt.