En lang flyvning er en god tid at indhente søvn. Det kan være svært at falde i søvn hurtigt pga. støj og forstyrrelser, men du kan tage foranstaltninger for at gøre din tid på flyet produktiv og fredfuld. Vær altid høflig over for medreisende mens du prøver at blive behagelig og få lukket øje.
Vælg en plads hvor du vil være behagelig. Mange foretrækker vinduesplads til søvn, da du kan lægge dig op ad siden af flyet.
Læn dig tilbage i et behageligt vinkel og læg tæppet over lærene for at holde dig varm. Sæder i første/business class kan lægnes længere end i economy.
Placer rejsekissen bag nakken så hovedet understøttes hvis det falder til siderne. En 'U'-formet kissen omfavner nakken.
Placer øjenbinden over øjnene for at bloker uønsket lys – især hvis du sidder ved vinduet.
Det torre, recirkulerede luft i kabinen på et fly tende til at dehydrere din hud meget hurtigere, end du kan drikke dit mineralvand. Tilføj til det de trang kvartaler og de synes uendelige timer i luften, og du har knapt en opskrift på en strålende og frisk udseende hud, lyse øjne og glansfuldt hår
Ifølge en undersøgelse udført af Journal of Environmental Health Research er du 100 gange mere sandsynlig at få en forkølelse på et kommercielt fly end i din daglige aktiviteter. Skylden er lav kabinfugtighed samt tæt nærhed til andre passagerer. Potentiel dehydrering hjælper ikke, forårsaget af de
At have et reserveret sæde på en flyvning kan gøre din rejse mere behagelig, enten du rejser alene eller med venner og familie. Du kan vælge vindues- eller gangplads og sidde i din foretrukne sektion af flyet. For grupper, der rejser sammen, kan sædereservationer sikre, at gruppemedlemmerne ikke sid
