Hvad skal man gøre på en lang flyvetur

Enhver, der har taget en lang flyrejse kender følelsen . Det virker som om du har været i luften i timevis , men dit ur siger kun 30 minutter er gået . Under en plan absolut slår en multiweek overdækket vogn tur, men når du sidder fast på en lang flyvetur , er det svært at se ud over din kedsomhed. Dette behøver ikke at være spildtid . Brug dit fly til at få tingene gjort og tage vare på dig selv . Meditere og Reflect
p Hvis du er ligesom mange travle voksne , kan du blive så fokuseret på at få aftensmad på bordet og møde arbejds deadlines , som du ikke ofte har tid til at stoppe op og tænke store billede . Brug en lang flyvning til at slappe af og centrere dig selv. Prøv at sidde oprejst med fødderne på gulvet og hænderne hvilende løst på dine knæ . Rul gennem din MP3- afspiller til nogle beroligende musik og lukke øjnene . Træk vejret dybt , som du forsøger at rydde dit sind eller fokusere på nogle sætning, du finder trøst eller væsentlige . Tage lidt tid til at overveje , hvilke mål du stadig gerne vil udrette , og notere ned ideer til ting, du kan gøre for at gøre dit liv mere behageligt eller meningsfyldt. Du kan finde du træder ud af flyet på din destination med et nyt livssyn .
Catch Up

Disse opgaver du har været skubbet ser måske mere spiselig , når du re keder sig og leder efter noget at gøre . Catching up kan betyde at læse gamle arbejdsrapporter til at forberede din forretningsrejse eller udarbejde breve til venner , med hvem du har mistet kontakten . Brainstorm ideer til ferie gaver til familiemedlemmer eller skitsere de første par kapitler af romanen , du har betyder at skrive . Du kan endda bruge denne tid til at organisere dine computerfiler, køre software til at gøre din computer køre hurtigere eller arrangere alle dine digitale fotos i mapper efter år. Uanset hvad du har været mening at komme til, men aldrig synes at have tid til at bruge disse i fangenskab timer til at arbejde på .
Forkæl dig selv med underholdning

Det komplicerede russisk roman er nok bedst tilbage på natbordet . På en lang flyvetur , den bedste måde at gøre timer flyve ved er ved at tune ind i noget, der helt fanger din opmærksomhed. Hvis du flyver på et flyselskab med individuelle ryglænet skærme , har du et udvalg af film og tv-shows at vælge imellem, endda stadig , en håndholdt DVD-afspiller eller bærbar med lang batterilevetid er et aktiv. Ideelt set skal du have mindst tre must- elsker film med dig. Pick favorit komedier eller dine foretrukne svip fra barndommen. En paperback thriller , stak sladder blade eller bog af krydsord eller sudoku puzzles kan også holde din opmærksomhed. For når dine øjne brug for en pause , skal du udfylde din MP3-afspiller med nye episoder af foretrukne podcasts , eller købe audio version af en ny bog af en favorit forfatter . Du kan lytte til en hel roman mellem start og landing.
Flytte det

smalle gange og trange pladser til side, er det muligt at holde lidt aktiv på en lang flyvetur . Flytte rundt luften er ikke bare om at holde dig underholdt . Potentielt farlige blodpropper kan danne , når du sidder i dit flysæde alt for længe ; flyvninger varighed otte til 10 timer eller længere er de mest farlige , ifølge American Society of Hematology . Hvert par timer, tage fem minutter til at gøre ben strækninger. Løft dine knæ op og ned, flytte dine ankler i cirkler og flex dine fødder. Hvis du ikke er alt for selvbevidst , kan du endda gøre et par yogastillinger , mens man venter for enden af gangen til et badeværelse til at åbne op . Deep knæbøjninger og skulder ruller vil gøre en tilbagevenden til din siddestilling føler sig mindre smertefuldt.
Hoteltilbud