Sådan holder du dig køl, mens du soler dig

At lægge sig ude i solen er en fantastisk måde at bruge en eftermiddag eller endda en hel dag på. Solen er meget sund for dig. At solbade kan hjælpe med at øge din stofskift ved at indstille din indre ur til, hvornår det er lys ude. Det kan også hjælpe dig med at undgå at blive syg ved at lade dig suge benefisk vitamin D op. Dog er der en downsides ved at solbade: chancen for at blive overophedet. Følg disse trin for at holde dig køl, mens du soler dig.

Ting, du har brug for

  • 1 stor flaske vand
  • 1 stor sprayflaske

Instruktioner

1. Placér en stor flaske vand i fryseren 1 time, før du planlægger at gå ud for at lægge i solen

Dette vil gøre flaskevand is-koldt, til tiden, du beslutter at komme ud i solen. Det vil også holde vandet koldt hele tiden, du er ude.

2. Fyld en stor sprayflaske med koldt kranvand lige før du går ud for at solbade

Dette vand behøver ikke at være så koldt som dit drikkevand for at holde dig køl i solen.

3. Nip af dit iskold vand langsomt fra din flaske for at holde dig køl, mens du ligger i solen

At holde din krop godt hydrateret gennem tiden, du ligger i solen, vil holde den køl. At drikke vand konstant vil holde dig kølere end at drikke vand kun, når du er tørstig.

4. Spray dig selv ned med vandet i sprayflasken en gang i timen, mens du soler dig, for at holde dig køl

Når vandet fordamper fra din hud, vil det holde dig køl.

Generelle rejsetips
  • Sådan ringer du til Sun Princess-skibet

    Princess Cruises tilbyder en telefon-tjeneste, hvormed ethvert af dets skibe kan nås. Opkald rettes til et callcenter, som derefter viderestiller dem til skibet af din specifikation via satellit. Omkostningerne ved skib-til-land eller land-til-skib telefonopkald kan være høje, men bekvemmeligheden v

  • Sådan overlever du en ulykke i vandet

    En ulykke med vækst i vand kan være den mest skræmmende oplevelse, man kan have, og at vide, hvad man skal gøre på forhånd, er den bedste måde at overleve på. Mennesker har overlevet både bil- og flyulykker; de, der ikke blev dræbt af påkaldet, overlevde ved at gøre de rette ting, da de ramte vandet

  • Sådan leger du dig til på lufthavnen

    Når din flyvning er forsinket eller annulleret, skal du blive på lufthavnen, indtil du endelig kan afrejse. Hvis du sidder fast og leger dig til på lufthavnen, er der måder at gøre det bedste ud af det på. Instruktioner Gør sikkerhed til en prioritet. Hold dine penge i en forlomme eller lille pose

Copyright Rejser © https://da.ynyoo.com