Udlægning ud i solen er en fantastisk måde at tilbringe en eftermiddag eller endda en hel dag . Solen er meget sundt for dig . Udlægning ud i solen , kan bidrage til at øge dit stofskifte ved at indstille din indre ur til når det er dagslys ud . Udlægning ud i solen , kan også hjælpe dig fra at blive syg ved at lade dig suge i gavnlig vitamin D. Men der er en ned side til at lægge ud i solen : chancen for at få overophedet. Følg disse trin for at forblive cool, mens æglæggende i solen.
Hvad du har brug
1 stor flaske vand
1 stor spritzer flaske
Instruktioner
1
Sæt en stor flaske vand i fryseren 1 time før du planlægger at hovedet ud for at lægge i solen. Dette vil gøre flaske vand ice kolde ved den tid, du beslutter dig for at komme ind i solen. Det vil også holde vandet koldt hele tiden du er derude .
2 < p> Fyld en stor spray flaske med koldt vand fra hanen lige før du hovedet ud for at lægge i solen. Dette vand behøver ikke at være så koldt som dit drikkevand til at holde dig kølig i solen.
3 < p> Sip din iskoldt vand langsomt fra din vandflaske at holde dig kølig , når du lægge ud i solen. Holde din krop godt hydreret hele den tid, du lægger i solen vil holde det cool. Konstant drikkevand vil holde dig kølig bedre end drikkevand , når du er tørstig .
4 < p> Spray dig ned med vandet i Spritzer flaske en gang i timen , mens du lægge ud i solen for at holde dig cool. Da vandet fordamper fra din hud , vil det holde dig kølig.
Princess Cruises gør levere en telefontjeneste , hvorigennem dets skibe kan nås . Opkald dirigeres til et call center , som derefter viderestiller dem til skibet på din specifikation via satellit. Omkostningerne ved skib til land eller kyst -til- skib telefonopkald kan være høj , men den bekvemmelig
Et nedbrud involverer vand kan være den mest rystende oplevelse , man kan have , og vide hvad man skal gøre på forhånd er den bedste måde at overleve. Folk har overlevet både bil-og flystyrt , der ikke dræbt af den kraft af virkningen overlevede ved at gøre de rigtige ting, når du går i vandet . For
Når dit fly er forsinket eller aflyst , har du at bo i lufthavnen , indtil du endelig kan afvige. Hvis du sidder fast camping ud i lufthavnen, der er måder at gøre det bedste ud af det. Instruktioner 1 Lav sikkerhed en prioritet. Opbevar dine kontanter i en front lomme eller lille pakke omkring di
