pack en strand taske med solcreme, en kold vandflaske , en ispose /frosne vandflaske, en sprayflaske fyldt med vand , en let beklædningsgenstand (t -shirt, sundress ) , hue, korrekt identifikation og din mobiltelefon.
2
Påfør solcreme en halv time før du forventer at være i solen.
3
Find en plet på stranden der har en form for adgang til skygge , hvad enten det er i nærheden af et træ , badeværelse eller livredder station. Hvis du føler for varmt , kan du flytte din opsætning i skyggen.
4
Opbevar din vandflaske på et køligt sted , f.eks i din taske, for at forhindre det i at opvarmning på grund af direkte sol eksponering. Gør det samme med din ice pack . Hvis du kan bære en lille is brystet med dig, det er endnu bedre , da du kan holde disse elementer isoleret.
5
måle, hvordan din hud føles efter 30 til 45 minutter i solen. Hvis du åbenlyst sveder , dreje rød eller utilpas , slukke noget vand på dig selv. Du kan gøre dette ved at træde i havet for lidt, anvende isen pack til din håndled , hals og under armene og drikke noget vand . Når du har kølet ned sørge for at anvende mere solcreme til dig selv.
6
Drapere lyset tøj element over dine skuldre , hoved eller ben, hvis du lyst til en del af din krop bliver specielt varm . For at få solen ud af dit ansigt , sat på din hat .
7
Flyt til skyggen , hvis vejret bliver særlig varm eller anmassende . Du kan også momentant gå ind i en cool bygning ligesom en fastfood etablering eller en dagligvarebutik , hvis man er i nærheden.
Hoteltilbud
Et vandfald er et sted, hvor vand fra en strøm eller floden falder hurtigt i elevation , som det flyder ud over kanten af en klippe , udhæng eller bjerget. Flodlejet i toppen af vandfaldet er generelt består af hård rock , der ikke nemt erodere. Vandfald i alle former og størrelser er populære desti
Riptides , også kendt som rip strøm , er farlige strømninger i oceanerne og søer. Nogen fanget i en riptide kan trækkes langt fra kysten. De strømninger ofte er så stærk, at det kan være dødelig , især for dem , der ikke er stærke svømmere , for at forsøge at bekæmpe dem . Riptides giver flere spor
Igler er slug -lignende blodsugende parasitter, der lever i sumpe , vandløb og de lavvandede områder af søer . Mens igler vil foder på mennesker, de foretrækker fisk , krybdyr, ænder og andre dyr. Leech bider gør ikke ondt , og de er normalt ikke farlige, selv om punkteringer undertiden udvikle se
