Sådan kommer du over heimve

Uanset om du er et barn ved en pyjamafest, en teenager på lejr, en universitetsstuderende i udveksling, eller en voksen væk fra hjemme – alle kan genkende sig i at føle heimve. Hvis du er væk i en længere periode, kan at være væk fra familie, venner og hjemmets bekvemmeligheder være utroligt svært.

Instruktioner

1. Dyk ned i dit miljø. Hvis du er på lejr, så udnyt naturen og dine omgivelser. Deltag i sport, vandreture og ture. Når du er engageret i aktiviteter, svinder følelsen af heimve. Hvis du er i et fremmed land, så lær om kulturen og dit miljø. Ved at tage imod enhver ny oplevelse, vil følelsen af heimve forsvinde.

2. Tag fokus fra dig selv ved at fokusere på andre. Hvis du føler heimve, kan du afvige dem ved at vise interesse i andre. Gå ud af din måde for at finde venner og spørg dem om sig selv og hvor de kommer fra.

3. Hold kontakten med folk hjemme. Prøv at skrive breve eller kort, sende e-mails og bruge telefonkort. At vide, at du har støtte fra familie og venner hjemme hjælper med at lindre følelsen af heimve.

4. Find den rette balance. Vær ikke for afhængig af påmindelser fra hjemmet. Hvis du konstant klynger dig til billeder, ringer hjemme hele tiden og tænker på, hvor meget du savner hjemmet, opretholder du bare følelsen af heimve. Nogle få påmindelser fra hjemmet kan være en stor kilde til trøst, så længe du ikke bliver afhængig af dem.