Vælg et sæde i den forreste del af tour bus , så de ikke føler sig svimmel, mens stigende op på bjerget. Vejen op ad bakke er asfalteret og snoede, men du vil opleve mindre bevægelse sidder mod fronten af bussen. Hvis du ikke allerede har gjort det , tage en højdesyge pille ( acetazolamid ) før bussen begynder at bevæge sig .
2 Spændt passagerer sidde og vente tålmodigt for at nå toppen .
blive siddende i sædet som bussen efterhånden bestiger bjerget.
3 Holde lukkede øjne i bevægelse vil holde dig fra at føle sig syg .
Luk dine øjne, hvis du begynder at opleve svimmelhed mens bussen er i bevægelse, og giv dig selv tid til at akklimatisere sig til højden. Passagerer, hvis øjne er pilede fra et objekt til et andet i bevægelse erfaring øgede niveauer af svimmelhed eller kvalme.
Touring Ruins
4 Vandreture med en kammerat er en sikker måde at udforske uvante omgivelser .
Start din vandretur langsomt. Hvis din tur går hurtigere underrette tour guide, som du vil være lidt længere bagud . Bed ham om at foretage hyppige stop . Brug buddy -systemet , hvis du begynder at falde bagefter resten af gruppen. Solo vandrere måske ønsker at opsøge andre solo vandrere til støtte.
5. Drik masser af vand , mens du udforsker .
Hydrate som du vandre . Pakke masser af vand eller andre fugtgivende væsker til din vandretur.
6 Sidder ofte på din vandretur , vil hjælpe dig med at undgå sygdom .
Stop vandreture , hvis du begynder at føle sig syg . Sid ned på den laveste del af jorden, og tage dybe indåndinger , mens du venter på din balance at balancere.
7 A hiker stopper for at nyde udsigten og tage et par dybe indåndinger .
Inhale og udånder konsekvent for at sikre din krop får nok ilt og udelade den rigtige mængde af kuldioxid.
8 A hiker bruger en stok til at hjælpe kamp stejlt terræn .
Lean på en stok til at afhjælpe nogle af pletten på vandring op bakker eller skråninger.
9.
Fjern lag tøj , hvis du stadig fortsætte med at føle sig syg til at reducere din kropsvarme. Opretholde en normal kropstemperatur hvis muligt som du tilføjer eller fjerner lag tøj langs vandretur. Iført komfortable walking eller vandresko vil hjælpe med det barske landskab .
Hoteltilbud
Maritime anti- pirateri sikkerhedsuddannelse har været tilgængelig i mange år. Imidlertid har de seneste højtprofilerede piraterisager ud for Somalias kyst bragte en fælles , ældgamle problem til bevidsthed et bredere publikum. Selv om de fleste aspekter af maritim anti- pirateri uddannelse er propr
Florida har flere regler for at flytte planter på tværs af grænserne. Reglerne har til formål dels at bekæmpelse af skadedyr . Visse nematoder , for eksempel, kan inficere Florida citrus, er en vigtig afgrøde i staten. Floridas grænseoverskridende restriktioner på planter omfatter regler om stueplan
Selv hvis du ikke er en dårlig chauffør, der er sikkert nogle ting du kan gøre bedre . Du behøver ikke gå tilbage til køreskole selv . Alt hvad du behøver at være en bedre chauffør , du allerede kender. Det er simpelthen et spørgsmål om at minde dig selv , hvorfor det er vigtigt, og at komme tilbage
