Spise sundt i Las Vegas for Dieters

På trods af sin berømmelse som en by med synd og udskejelser , Las Vegas har masser af muligheder, når det kommer til kost - venlig mad . Fra hotel buffet til øverste restauranter , valgmuligheder gør det nemt at bo på din kost, mens du nyder , hvad byen har at tilbyde.
Buffets

Buffeter vrimler i Las Vegas , og på grund af lave priser , har en tendens at være et populært valg for mange. Mens mange hoteller og kasinoer tilbyde deres egne buffeter , der er et par i byen, der er særligt sundt. Buffet på Bellagio er en stor mulighed , da det giver en række fødevarer , herunder japansk , amerikansk , italiensk og kinesisk , samt et stort udvalg af fiske- og skaldyrsretter. The Circus Circus Buffet byder på masser af salater , frisk frugt og italienske specialiteter. Nøglen til opholder sig på din kost, når spise på en buffet , er at vælge elementer , der ikke er udarbejdet i saucer , stegt eller panerede . Læg op i veggies og bruge kulhydrater ( såsom ris eller kartofler) som et supplement snarere end den vigtigste skålen .
Vegetarisk Restauranter

Vegetar restauranter er en stor mulighed for dem, der ønsker at spare kalorier, men spiser stadig betryggende og tilfredsstillende fødevarer. Las Vegas har nogle store muligheder, såsom Veggie Delight (ved Chinatown komplekse) og Canyon Ranch Spa and Club ( inde både The Venetian og hotellerne Palazzo ) , hvor du kan få forvænte og spise sundt på samme tid . Vegetariske restauranter er ofte fuld af muligheder , når det kommer til salater , supper, hovedretter og smoothies.
Økologisk mad

Økologiske restauranter bugne , der tilbyder Dieters et utal af valgmuligheder . Bradley Ogden er på Caesars Palace og tilbyder en pre -fix menu, der indeholder artiskok suppe , en signatur Cæsar salat og Pan Brændt Alaska hellefisk . Go Raw Cafe, som ikke er forbundet med nogen kasino eller hotel tilbyder økologisk mad tilberedt uden brug af olier eller tilsatte fedtstoffer . Menupunkterne omfatter supper , salater, wraps , sushi og forretter, som alle er kost - venlige.
Hvad ikke at spise

Uanset hvor du ender med at spise , bo væk fra kinesisk eller indiske restauranter , som bruger masser af olier og saucer i deres retter. Hvis spise på en restaurant , bestille retter, der er bagt , broiled eller grillet og undgå noget dyb stegt eller sauteed . Brug sennep og ketchup i stedet for mayonnaise . Skær ned på ost , pålæg og svinekød . I stedet vælger fisk , kylling eller kalkun. På buffeter, især dem, der tilbydes i kasinoer og hoteller , undgå æg ruller, pasta og pommes frites .
Drinks

Antallet én ting at være opmærksom på i Las Vegas er alkohol. Drikkevarer er overalt , fra kasinoer til hotellets room service til pre-show drink. Alkohol er høj i kalorier og undertiden sukker, men indeholder ingen næringsstoffer. Hvad mere er, åbner alkohol op appetitten og får dig til at tørster kulhydrater, som igen kan gøre du spiser mere end du normalt ville . Når rammer barer , holde sig væk fra øl og højt søde cocktails. I stedet vælger rødvin , hård alkohol ligesom whisky eller vodka og lite øl eller tør vin .