Uanset om du vil se historiske steder som Taj Mahal eller håber at se en vild tiger i Indiens jungler, er der noget for alle i Indien. Det er vigtigt at huske, at Indien er et tredjeverdensland, og dets renhedsniveau er lavere end de fleste udviklede lande. En rejse skal tage skridt for at sikre sin sundhed under besøget. Ved at lave de korrekte forberedelser og følge nogle simple retningslinjer, kan rejende reducere risikoen for at blive syg under deres ophold.
Besøg en læge, der specialiserer sig i rejse-medicin, 4 til 6 uger før afrejse til Indien for at få de vaccinationer og medicin, der er nødvendige for at forebygge smitsomme sygdomme, der er til stede i landet. Det er især vigtigt, hvis du turer de mere landlige dele af Indien, hvor adgang til medicinsk hjælp er begrænset.
Pak en forsyning af receptfrie mediciner og udstyr som anti-diarré og ondt i maven medicin, samt smerte/feber reducerende, antihistaminer, forkølelsesmedicin, søsygemedicin og et veludstyret førstehjælpssæt. Medicin er tilgængelig gennem de fleste store hoteller i Indien, men ofte findes under forskellige navne. Tag dine egne for at sikre kvaliteten og korrekte doseringsinstruktioner.
Pak en forsyning af ikke-aerosol myggespray for at forebygge mygge-bårne sygdomme som Dengue-feber. Selv i de store byer i Indien er der myg overalt. Sørg for, at du er dækket enten af tøj eller at du har påført myggemiddel.
Pak antibakterielle våde servietter og håndsprit til ofte brug i Indien. Toiletter med sæbe er ikke altid tilgængelige til at vaske hænder, så at bære dine egne er rådgivende. Servietterne er også nyttige til at rengøre borde før måltider eller andre overflader, du kommer i kontakt med.
Kontakt din forsikringsselskab for at se, om du har international sundhedsforsikring. Selv om de fleste store byer i Indien har private medicinske facilitetter til at behandle mindre sygdomme billigt, kan en mere alvorlig sygdom kræve evakuering til Singapore eller en anden international by. Vid før afrejse, hvad din dækning er i tilfælde af nødtilfælde.
Drik ikke noget vand fra kranen, herunder isterninger. Drik mineralvand fra en fabrik-seglet flaske. Hvis seglet på flasken er brudt, forbruge den ikke. Undgå at bruge kranvand til at børste tænder; flaskevand skal bruges i stedet.
Drik kun drikkevarer, der kommer i seglede beholdere, med undtagelse af varm te og kaffe. Undgå friske frugtsaft, fordi du aldrig ved, hvor saften er tilberedt. De fleste hoteller og restauranter tilbyder et udvalg af dåser saft, sodavand og kolde te til gæsterne.
Spis kun på restauranter, der anbefales til dig, og undgå at spise på gadekøkken. Bestil din mad fra menuen, så den er frisk tilberedt, og du behøver ikke at bekymre dig om, hvor længe maden har stået ude, før du spiser den. Buffetter er ofte tilberedt tidligt om morgenen og holdes varme, indtil de til sidst forbruges. Dette kan dyrke bakterier, så det er bedre at spise frisk tilberedt mad.
Spis ikke nogen skåret frisk frugt eller kolde salat-varer. Hold dig til frugt, du kan skælle selv, eller som har sin skind intakt, så du kan vaske den. Da rå frugt og grøntsager ikke er kogt før servering, hvis de ikke var rengjort ordentligt, kan de bære bakterier.
Undgå at drikke frisk mælk eller mejeriprodukter; forbruge kun pasteuriserede mejeriprodukter i Indien. Ikke-pasteuriserede mejeriprodukter kan indeholde bakterier, der kan gøre dig syg.
Undgå at røre eller vaske dyr, der vandrrer på gaderne. Uanset hvor sød katten eller valpen ser ud, kan de bære hundegale, og det er rådgivende at undgå alt kontakt. Lær børn denne regel også, når de besøger Indien, fordi de er meget mere tilbøjelige til at prøve at vaske et dyr.
Bær altid sko, mens du rejser i Indien. Hvis du går til stranden, bær vandssko både på sanden og i vandet. Dette forhindrer dig i at få parasitter, der lever i jorden eller sanden, og beskytter dine fødder mod skarpe genstande, der kan skære din fod.
Sengedyr er små insekter, der kan inficere overnatningssteder af ethvert niveau, fra værtshuse til dyre hoteller. De lives af menneskeblod og hinter ubehagelige bid, der kan vare i uger. Sengedyr skal introduceres til et nyt sted, og de rejser generelt på bagage eller brugte møbler. Når du rejser, u
Rejse til Afrika kan vække en masse frygt for din sundhed, men der er intet behov for at panikere. Udstyret med sund fornuft, korrekte vaccinationer, smarte måder at undgå jetlag på og en god forsyning af håndsaniteringstørklæder, kan du rejse med en let sind. Ingen rejse er 100 procent sikker selvf
En romantisk forstrømmelse med en lokal kan give dig et intimt blik på en anden kultur, og at blive involveret med en medrejsende kan give velkommen selskab. Undgå hjertesorg ved at holde dine forventninger realistiske og være følsom over for kulturelle normer. Ting, du har brug for Tomme indside-
