Bevægelsessygdom (eller kinetose) kommer i mange former – fly-sygdom, sø-sygdom, bil-sygdom og mere – men alle har samme årsager og alle kan ødelægge en tur. Mens alvorlige lidere ofte skal vende til medicin for at lindre bevægelsessygdom-symptomer, er der flere foranstaltninger og naturlige midler, der er vist at være effektive i at give letteelse i milde tilfælde. Disse vil alle give letteelse fra de mest almindelige bevægelsessygdom-symptomer af kvalme, hovedpine og svimmelhed.
Spis ingefær eller pebermynte. Begge vil formildre eller eliminere mindre bevægelsessygdom-symptomer. Ingefær- og pebermynte-tillæg, te og slik har alle vist nogen effektivitet i at give letteelse. De kan endda tages før rejse som en forebyggende foranstaltning.
Køb et bevægelsessygdom-bånd. De påtrykker pres på det, der er kendt som Nei-Kuan-akupunkturpunktet. Efterlign effekterne af et bevægelsessygdom-bånd, hvis du ikke har ét, ved at påtrykke pres på Nei-Kuan-punktet med din finger. For at finde Nei-Kuan-punktet, vend håndfladen af enten hånd opad. Læg de midterste tre fingre af den anden hånd over din håndled, med ydersiden af din ringefinger på folden mellem din håndled og håndflade. Ret under, hvor den ydre kant af din pegefinger er, i midten af din arm (mellem de to centrale sener), er Nei-Kuan-punktet.
Hold dit hoved stille og læg det tilbage mod din sæde. Kig mod horisonten ved opståen af bevægelsessygdom-symptomer. Hvis horisonten ikke er synlig, vil et fjernt, ensomt objekt også virke.
Hjælp med at forebygge bevægelsessygdom ved at undgå store, fede, krydrede eller fædige måltider inden for et par timer før rejse. Drik masser af vand og spis noget let, som kiks eller en lille salat.
Det glamourøse eventyr ved en kystferie kan hurtigt blive ødelagt af et fult tilfælde af søsygdom. Symptomer på søsygdom inkluderer hovedpine, svimmelhed, opkastning, kvalme og træthed, hvilket lader dig føle dig forfærdeligt og ødelægger din ferie. Red din ferie og undgå symptomer på søsygdom på en
Hjem, sødte hjem. Folk trives hjemme, hvor de har en stærk tilhørsfornemmelse. At forlade hjemmet i en længere periode kan uventet vende sig fra følelser af spændelse til følelser af isolasjon og tab. Individer, der lidt af heimwee, kan opleve en række fysiske symptomer som kvalme, søvnproblemer og
Kinosi opstår, når de bevægelsesregistrerende dele af kroppen som ører og øjne sender modstridende signaler til hjernen. Når børn sidder i en bil, ser deres øjne træerne bevæge sig langs vejens side, men deres indre øre fortæller hjernen, at barnet sidder stille. Disse modstridende beskeder kan gøre
