Få masser af hvile . Prøv at få en god nats søvn, før du rejser. Dette vil hjælpe dig til at føle energi og forfrisket på din rejse. Må ikke sove over selv . Hvis du gør dette, vil du føle sig lige så træt og udmattet under rejsen.
2
Gør det til et punkt til at strække og holde din krop smidig . Dette vil hjælpe cirkulation i hele kroppen og forhindre muskler fra afstivning op . Det vil også hjælpe træthed .
3
Fyld dit system med vitaminer og mineraler. Sørg for at tage C-vitamin for at give dit immunforsvar et ekstra boost og B-vitaminer til at give dig mere energi. Også drikke masser af vand at blive hydreret .
4
Gå ud i solen. Solens stråler vil bidrage til at øge din opmærksomhed og vække dig . Solen vil give dig mere energi, når du er på en tur og gøre dig mere bevidst .
Hoteltilbud
? Rejse solo kvinde er ikke et kunststykke forbeholdt den alt for fed eller modig. Mange myter køre grasserende om kvinder , der rejser med sig selv, og mere end én potentiel rejsende har fået de råd, det er bare ikke sikker. Men der er mange måder for kvinder at sikkert krydse kloden . Som med al
Bugen band stil hylster er en forholdsvis simpel konstruktion . En række af disse bands er tilgængelige for køb fra forskellige producenter , men det er også nemt at lave en til dig selv . Det elastiske bånd holder en pistol tæt mod kroppen , under en skjorte til dyb fortielse . For at tegne våben ,
Irak er et af de farligste steder i verden i dag . Terrorisme rocks stadig landet. USA State Department har opretholdt en rejse advarsel /rådgivende for amerikanske borgere , der vælger at besøge Irak. Inden du foretager et forsøg på at rejse til Irak , besøg www.state.gov for mere information . Hvi
