Prøv at justere din krop til en ny tidszone , før du ankommer med langsomt arbejder din krop ind i din nye tidszone , mens du stadig i din gamle. Ophold i den nye tidszone , mens på flyet - søvn, hvis det er nattetid , men sover ikke , hvis det er i dagtimerne - . Og holde fast i din tidsplan
Pas på dig selv
Sørg for at få masser af søvn før din flyvning. Drik masser af vand og undgå alkohol eller koffein , hvilket vil gøre endnu værre dehydrering , der kan opstå under en flyvning. Hold din krop fugtet og sund.
Cure enhver resterende jetlag symptomer
p Hvis du stadig lider af jetlag, når du ankommer til din destination , motion og tilbringe en masse tid i solen. Begge vil hjælpe din krop tilpasse sine rytmer og komme ind i den nye tidszone.
Hoteltilbud
The Transportation Security Administration (TSA ) inkorporerer strenge regler om emner , der kan bringes inde i kabinen på en flyvemaskine . Sommetider disse regler kan være forvirrende, især da de vedrører acceptable medicinske forsyninger . Den generelle regel er, at al medicin er tilladt om bord
En edderkop hul er et begreb, der anvendes af det amerikanske militær for et hul , hvorfra en soldat kan observere og potentielt bekæmpe en fjende . Hullet giver mere fortielse end beskyttelse og er beregnet til at blive gravet af en soldat til at skjule ham fra fjendens observation. Grav en edderko
Coleman propanvarmere arbejde både indendørs og udendørs, hvilket gør dem et godt supplement til varme , uanset om du er camping eller opvarmning af dit eget hjem. Coleman katalysatorovne er bærbare og køre på propan dunke , som kan købes gennem de fleste stormagasiner. Må ikke bekymre dig om , hvor
